【7.30晚分享】规则的背后是自由

今天我们更新的课程是《如何让孩子爱上学习》，课程中提到的《如何设计提升孩子学习生理基础的游戏》视频，

大家可以先看看视频内容，里面的分享人也是我们幸福双翼创始人之一的海英老师。

《如何设计提升孩子学习生理基础的游戏》视频链接：https://v.qq.com/x/page/w0977l945ok.html?pcsharecode=&sf=uri

在关于孩子学习这个话题里，除了提升孩子学习主动性以外，还有一个特别常见的问题。如何给孩子树立规则意识？那么今天我们的晚分享就和大家聊聊关于规则树立的话题。

前些天，跟朋友聊天，说起孩子的时候，那个朋友松了一口气：“女儿看手机看到12点还不睡，我还没有说她两句，她就关起门来，理都不理。实在没有办法，周末她爸爸回来，我们商量一致，要求她必须11点睡觉，不睡就拉电闸，没收手机，没想到居然奏效了。”

为什么别人家的孩子制定规则就那么轻松，而咱家孩子制定规则总有着各式各样的挑战呢？我们常常认为，培养一个有自制力的孩子，第一秘诀就是制定规则，让规则去约束孩子的行为。确实如此，制定规则，按照规则行事，会减少孩子很多不必要的欲望和诉求。但是，很多家庭制定规则时，一是没有得到孩子的认可与同意，二是这些规则没有立在自由的基础之上。

和大多数中国父母一样，我上面提到的这位朋友对孩子的管束，一直是通过“他律”来实现的，就是不停地盯着孩子，时时约束，处处管制，企图将孩子不好的行为扼杀在萌芽阶段。但到头来很多事情都只是治标不治本，因为“病根”在孩子心里，并没有连根拔除。

首先，孩子和手机只是被强行隔离，她对手机的痴迷并没有减，相反会因为禁止而更加向往。她的内心会经历更加强烈的斗争，最终的结果只有两个：一是她会想方设法地去玩手机，不惜用上见缝插针、撒谎欺骗、游击战等各种方法，甚至干脆自暴自弃，先玩个痛快，大不了到时再让父母打个痛快；二是她最终克制住了自己的举动，但是在做其他事情的时候却无法集中精力。

就像我们小时候，家里开着电视，父母要我们在隔壁房间写作业，他们自己则坐在电视机前看得不亦乐乎。我至今都记得那种想看电视又不能看的内心猫抓似的感觉，不停地去客厅倒水，就为了能多看上几眼电视；睡前，端盆洗脚水，坐在电视前，洗上十几分钟，直到被赶走。

不是我们没有自制力，实在是电视对我们的诱惑太大了，而且越看不到，就越想看，每天都有很多时间和心思花在不停地纠结和想方设法中。我想，如果父母能让我痛痛快快地看上一个晚上，说不定我的热情反而更容易降温。所以，当我自己有了孩子后，我觉得与其用规则去约束孩子，不如先承认他们内心的感受，满足他们内心的需要，给他们一个自由自在的空间，再和他们一起制定规则，让他们自己去接受、认可，并从心里愿意去执行这些规则。

蒙特梭利说过，纪律必须建立在自由的基础上，一个有机会自由发展的儿童是很守规矩的，在自由和尊重中成长的孩子，会有令人惊奇的自律行为。我们很多家长都希望孩子自己能够把作业管理起来，提起作业全家鸡飞狗跳，确实让人非常痛苦。有个朋友，她的孩子读小学三年级，这个孩子不仅让她自己头痛，整天闹得鸡犬不宁，甚至外公外婆都非常头痛，是什么情况呢？

孩子回到家经常找各种理由不写作业，不停地玩这个东西玩那个东西，无论家长怎么说服他都不行，家长没有办法只好放弃对他的要求，可是一到晚上十点，他又要求非写作业不可，还必须爸爸妈妈陪着他，有时候写到半夜十二点甚至一点。结果第二天起不来，经常迟到，哪怕迟到一分钟，他都不肯进教室。朋友实在没有办法，就这样被孩子拖着进入不停的恶性循环中，无法自拔。

那么如何让孩子建立起一个愿意去执行的规则和习惯呢？我想起幸福双翼里雪娟老师的一次分享。当时她的孩子嘟嘟，正在上小学一年级，雪娟老师开始引导孩子学习建立规则。嘟嘟在幼儿园期间，基本上没有太多的作业，即便有也能在半小时之内完成，等到上小学之后，就不一样了，迎来了一个全新的生活环境和学习氛围，开始有了各种各样的作业，语文、数学、英语，还有一些像跳绳、丢小布球之类的运动作业。

有一天嘟嘟回到家，妈妈说：“嘟嘟，你现在跟幼儿园不一样了，你每天有好多好多的作业要完成，这几天，你就跟妈妈做个小实验，看一看你每门功课大概需要多久才能完成，你把它记下来，告诉妈妈好吗？”观察记录一周之后，妈妈让嘟嘟拿出一张白纸和一支笔，跟她一起讨论作业的事情。

妈妈让嘟嘟把每天放学回来要做的事情都说出来。嘟嘟回答：“要写语文作业，数学作业，和英语作业。”“还有吗？”妈妈问。嘟嘟说：“要吃水果，还有跳绳和丢小布球。”“还有吗？”妈妈继续问。“还要跟小伙伴们玩，每天必须要玩的。”“还有吗？你把放学回来到上床睡觉之前的事情都告诉妈妈。”“我还要吃饭和洗澡。”嘟嘟最后补充完了。

“好的，那如果把这些事情按照顺序排下来，你想先做什么，再做什么？我们把它写下来。”“我想先到楼下玩，”嘟嘟边说，妈妈就边帮她写，“然后我要回家吃水果，然后我再跳绳和丢小步球，最后开始写作业，先写我喜欢的语文和英语，最后写数学，接下来就是洗澡和准备睡觉啦。”“那我们来看看每件事情都需要多少时间吧。”

根据上周的实验，嘟嘟大概知道了时间的花费，“玩至少要40分钟，吃水果20分钟，跳绳20分钟，语文作业40分钟，英语20分钟，数学30分钟。”于是，在她的计划下，就出来了这样一个时间表：

也许有家长看到这个时间表的时候，会有些担忧，因为大部分家长都是希望孩子回到家第一件事情就是写作业，这种要求本身没有对错，对雪娟老师个人而言，她觉得这个时间安排得挺好，只要能在9:30上床睡觉就行，其他的地方就不要求了。

“那么，你愿意这样去执行吗？准备执行多久呢？”妈妈问嘟嘟。这是妈妈最关心的问题，多少孩子都是定规则的时候有板有眼，执行起来就完全把规则抛在脑后。“我一定会永远执行下去的。”像大多数孩子一样，嘟嘟给了自己一个大大的承诺。“没事儿，我们先试两天看看吧，如果需要调整，我们再商量吧。”妈妈给嘟嘟一个台阶，让她万一执行不了，不会太难堪。

妈妈会在每个时间点的前五分钟提醒孩子，让她能够意识到自己有个规则表，意识到自己需要管理自己，虽然不情不愿，不过执行得还可以。不过没多久，她就来找妈妈了。“妈妈，我要调整时间。”“好的，你准备怎么调整呢？”“我要8点下楼玩，我今天问了燕子（孩子的朋友），她和欣彤（孩子的同学）都是8点下楼，怪不得我这几天在楼下都找不到她们。我跟她们约好了，我明天也是8点下楼。”“好的，那我们重新调整一下时间，好吗？”

于是，有了第二张时间表：

调整之后的时间就变得非常顺利，在执行的1-2周内，妈妈都会关注到嘟嘟的情况，如果能及时做到，就马上鼓励，如果有拖延就会提醒，直到最后，孩子说：“妈妈你不用提醒我了，我自己会看时间的。”因为，她希望用她自己的方式来享受这种遵守规则带来的成就感，也享受自己按时完成作业带来的轻松感，她享受自律的乐趣。

后来，孩子期末复习，雪娟老师也用了这样的方式，提前两周引导孩子制定每天复习哪些内容，孩子都会自己写在日历上，完全不用妈妈来监督。到如今，妈妈再也不用为孩子的自律性而担心，因为孩子她已经可以做到自己决定明早是否要提前起床，有时候闹钟6点响起，比妈妈还早半小时。

看到她一下就能起床，雪娟老师自己也暗暗佩服，因为作为妈妈，自己有时候也会赖床，感到汗颜。嘟嘟自律性的建立，有四个要点跟大家分析：

第一：尊重孩子，给孩子自由，孩子自己的规则由孩子来定；

第二：规则是可以调整的；

第三：家长在孩子刚开始执行规则的时候，做一个推手，让孩子尝到执行后的甜头；

第四：及时反馈，及时鼓励。

尊重与自由，是孩子自律性养成的基础，有了尊重和自由，才会有适合孩子的规则，孩子才比较容易控制自己的情绪和行为，有助于规则的执行。