智慧·饮食系列（一）

      （引子： 从今天开始，我要用一段时间，来完成食疗养生知识的中医文化传播，我会把我所知道的写下来，让您获得正确的养生观念。感恩您的陪伴！）

      你是否真的以为你会吃吗？天上飞的，水里游的，地上爬的，树上栖的？油炒、火烤、水煮、盐卤？味道鲜美，色香味俱全。可是你知道吗？有很多的疾病，其实都是吃出来的！

      该吃的不吃，不该吃的却在胡乱吃。

      每个人的体质都会有所不同。怕冷，怕热，肝火旺，萎靡不振…

      寒体，就吃热的。热体就吃寒的食物。湿要祛湿，燥要养阴，倦要补气血，瘀则化瘀活血……

      食物有五气（寒热温凉平）六味（酸甜苦辣咸淡）之说，搞错了，吃反了，不对应身体，日积月累，一定会为生病埋下祸根。

      人食同气，相和为顺则为食物，相斥为逆则如毒物。我们用食物的性和味去调整病理体质者体内存在的阴阳失衡，“过”与“不及”，使之中和，变成正常体质。这才是真正的食疗养生啊！

      下一节，我会详细为大家说说，体质类型的判断标准。敬请期待哦！