爱自己之亲密关系。

序言

【1】原生家庭影响亲密关系中爱的能力。

一个人爱的能力主要源于受原生家庭的影响形成。

【2】问题本身不是问题，而主要取决于如何应对(看待和对待)问题。

【3】亲密关系中的问题:不被理解、接纳、照顾、关爱、忽略等，本质都是“求而不得”。世界一切痛苦的根源就是求而不得。爱自己就懂得自己满足自己。

【3】亲密关系中遇到问题错误的做法是采取指责、讨好、讲道理和冷战来处理；好的做法是学会爱自己，通过做一些事，让一切变的好起来。主要为三个方面:照顾好自己的身体、情绪和思想。比如学会让自己情绪好起来，引导对方给与自己支持。

【4】不被爱的模式。

有一些人很难收获爱是因为感知爱的能力弱；或者说他有制造不被爱的能力(选择性注意力模式)。

【5】重塑爱的能力。

学会爱自己，就是提升感知爱的能力；重新训练爱人的能力。

【6】填补缺失的爱。

一般人都幻想，通过收获爱情，被爱来解决我们的生活、情绪、身体、思想等问题；

而真正爱自己的人懂得不断开发自己本自具足的宝藏，做一个自立、自爱、自尊、自强的人，自己满足自己的需求。当然，这样的人既懂得关爱他人，也懂得请求他人的支持。

总结

因为人与人的经历不同，这种差异导致了每个人的观念、行为和习惯不同，所以注定没有人能够真正的理解另外一个人。

那很多人就会思考亲密关系还有必要吗？

亲密关系是为了让两个人变成更好的自己，相互扶持，都变得独立自主。独处时能够自己活好自己，在一起时又能给彼此带来美好。