亲爱的，没关系！——放过自己，成全爱

      看着我的Coachee在＂有意思教练＂上的评价有点喜悦，那么多客户会主动去留言，相信他们有收获，同时也在用爱支持我的教练事业，万分感激！

    上周看到Coachee在微信上用文字发我的一段教练反馈，感动中看到一位学知丰富，文笔流畅有功底的管理者，为了成长为了事业为了家庭正在寻找自我突破，破茧而出的美丽。

征得同意，摘录分享如下：

      一诺上看到郝景芳老师的文章时，我刚在头一天结束第二次教练。点开文章时，我正在会议室，文章里的每个自问自答，每字每句，都是我曾经内心最最真实的独白。在那一刻，我仿佛在和过去的自己对话，声声慢，情戚戚。

      最近，在接受一对一Coach,一面把自己剥离得体无完肤，另一面也在迅速的结痂，有点神奇，留芳教练很温暖，很有力量，可我心里非常清楚自己的状况。

我常常在想，郝老师笔下、我自己亲历的“理想自我”到底从何而来？我们一路求学、求职，按照大多数人认为的轨迹活着，接受着来自于时代、社会、亲朋好友的期望，最后却活成了失望的自己。

    回首漫漫人生路，十年光阴，我努力看着、学着、做着，结果是在和自己拧巴、较劲。事到如今，我终于明白上双学位课程时，两讲台上那位自嘲“中年妇女”的法学教授说的“妇女解放、可以出去工作，才是对妇女的二次束缚”。

      这次的教练，我鼓足勇气提出来要讨论改善亲密关系问题。本以为会给我很多具体改善的做法建议，但没想到的是一开始就让我去理解对方行为背后的问题。我常常自以为比较有同理心，可问题一提出来，我就懵掉了。因为那些自以为是的“想当然”们，成为压在对方身上的巨石，也成为彼此之间走近的障碍。由此及彼，我豁然发现并明白了亲密关系互动中其它的问题，就像《爱的五种语言》中讲的那样，要按照对方期望的方式去表达爱，才能让对方有走近自己的意愿度，这样，自己与此前汲取的知识瞬间产生了连结，今后如何改善的具体做法在脑海中也翻滚起来。

      回过神来之后，我被教练点拨、启发和赋能的力量所深深折服，真的是太神奇了！

  事实 再一次验证了教练对我的直接反馈，我学了太多的知识，吸收了很多的“术法”，但是内在经脉不通，进补再多的“补品”，也都无法发挥功效，甚至有些适得其反。

      回到前面的“理想自我”从何而来的问题，我发现是对主动学习的东西缺乏思辨，缺乏验证，照单全收，造成了“现实自己”与“理想自己”的差异，特别是在工作、生活中，反复产生了“认为自己应该怎么样”和“实际自己什么样”的落差后，无法破局而产生的心理压力堆积所致。从最初的自我反省“知错就改”以为能够改变现状，到后来的“拼命努力后”也无法影响结果，整个人的自我认知系统发生了紊乱，继而又继续恶性循环的影响了自己的行为，以及与外界任何人的互动，周而复始，形成根在腠理的顽疾。

    想明白这些，我觉得放下过往的“执念”——对美好自己的执念，对完美当下及未来的执念，允许自己和别人这样，或者那样，不就可以了嘛？！没关系，放下，不要拧巴，拒绝较劲，谁也不是圣贤，更何况凡夫俗子的自己。

      嗯，没关系的。

      亲爱的自己，放下吧。 

      继续往前走吧～

读到此处，我掉泪了，似乎看到她站在我前面微笑有勇气向我挥手，并转身，看看她远去的背影，只注意着她的双肩轻松放下，迈开步向前走……

教练神奇的魅力，相信相信的力量