健康养生故事

为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价?

2021-09-23  本文已影响0人  营养师黄渤

营养师 | 黄渤

别熬夜了,生命不会和你开玩笑!音频:00:00/13:31

有人问我:为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价?

  为何已经面临健康大问题了,还那么精打细算,甚至吝啬得够呛?为何买房买车很大方,买衣购表很大方,请客喝酒很大方,就是对如何爱自己、投资自己的时候,却很小气呢?

  其实,健康根本算不上是消费,而是一种必须的人生投资。很多人的困扰或纠结,来自于背后价值观的缺失,他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的哪个范畴——是必须还是必要,是消费还是投资,是不可或缺,还是可有可无,能拖就拖?

  生命的收益能估价吗?

  幸福的价值能估价吗?

  健康的重新获得能估价吗?

  人跟人之间的信任能估价吗?

  心灵的唤醒能估价吗?

  人生的启发能估价吗?

  关爱和呵护能估价吗?

  爱,能估价吗?……

  于是,我们看到:80%的人,把赚来金钱的80%都用来购买各种消耗品——而消耗品,每天都在贬值,或者被消耗掉!

  是的,你用生命和时间换钱,再用钱购买即将贬值和消耗掉的商品!这就是绝大多数的人生!

忙——茫——盲

  如果把20%的收入投资自己——这是智慧人生的选择。懂得投资的人生才是智慧的人生!

  ——当然,不仅仅是金钱,还要有时间的投资!和生命一样,慢性疾病的发生与发展,都需要时间和条件。

   你就是生命的主人,也是疾病的主人。疾病向坏的方向发展,或者向恢复健康的方向迈进,取决于你——你是身体的使用者!

  滋养或者糟蹋,完全由你决定。反正你的选择,决定了你的结果!

  花500万元买栋房子觉得正常;

  花50万元买辆车觉得正常;

  花5万元买个包包觉得正常;

  花5000元买个手机觉得正常;

  花1000元买件衣服也觉得正常。

  但是让我们花几千元投资健康,我们却摇头,说:“太贵了”、“没钱了”……

  难道我们的身体健康还不如汽车、手机、包包值钱吗?

  健康的身体没有了!“钱”的价值在哪里?

  一个人到底值多少钱,唯有健康可以证明。

  健康是您的保障。

  所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。

温馨健康提示

早餐的重要性:

1:一个人全天营养的50%至70%,从早餐获得。

2:100个子宫癌和卵巢癌当中,有85个是不吃早餐的,或者早餐质量低下的。

3:不吃早餐十年,一定会得胆结石或者糖尿病。

4:四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。

5:早餐中没有摄入营养和能量,身体就会有各种炎症。

6:90%的抑郁症和不吃早餐有关,因为没有足够的情绪荷尔蒙。早餐如此之重要记得要吃营养早餐

《黄帝内经》里面有这么一句话:“百病源于经络堵”!民间也有两句:“经络不通,走路中风”,“经络不通,浑身不舒服像鬼上身” 。 

为什么要疏通经络?

因为:

肺经不通:

怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎,皮肤干燥容易过敏;动则气短胸闷面色无华。   

大肠经不通:

牙痛头痛口干,皮肤过敏;青筋斑点多,肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。

胃经不通:

喉咙痛胃痛怕热消化不良,易倦怠,膝关节酸痛便秘;唇干舌燥身体消瘦。

脾经不通:

脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便秘关节酸胀糖尿病。

心经不通:

心烦心惊心悸心闷心痛;气短上气有压力感,忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。

小肠经不通:

小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。

膀胱经不通:

恶风怕冷,颈肩不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多尿黄,前列腺肥大。

肾经不通:

手足怕冷,口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。

心包经不通:

失眠多梦,易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。

三焦经不通:

偏头痛头晕,耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。

胆经不通:

口干口苦,偏头痛容易惊悸;善叹息便秘皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿,结节积聚。

肝经不通:

口干口苦,情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒易冲动;皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便黄。

督脉不通:

虚寒怕冷,手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。

任脉不通:

怕热汗多,阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸闷气喘。

所以,要疏通经络。

经络通,百病无,经络不通生百病!

健康是金,健康是本,健康是一切的基础,是事业与财富的保障。您能成功的创业,但不一定能健康的守业。

面对环境的污染和食品的不安全 ,化肥、农药残留、蔬菜、水果、肉类、蛋等等的问题困扰着我们,威胁着我们身体的健康。我们生活在这个心脑血管疾病高发、癌症等众多不治之症“泛滥”的时代,我们要靠我们自己的努力去减少或改变这种现状。

我们首先要改变观念,重视养生与保健,对疾病做到防患于未然。健康不但身体要健康,生理,心理也要健康。如何获得健康,也需要学习与投资。

知识的投资

一切的药物对治病来说都是治标不治本,比如说:人和动物一样都有自身的自愈系统,现在抗生素的滥用,已经破坏了人体的自愈系统,降低了人体的免疫力,这也是疾病发生或久病不愈的一个重要的原因。

所以要经常学习一些健康方面的知识,比如:多听一些健康讲座;多看一些有关营养保健方面的书籍等;了解我们的身体,掌握一些疾病来临前的预警信号。懂得我们自己,做到早知道,早预防,早治疗

减少病痛的折磨与悲剧的发生。卫生部长陈竺曾说:我以为最大的健康问题,不能光靠吃药和看病解决,加强预防和保护环境才是根本。

时间的投资

要合理调配自己的时间,保证充足的睡眠与适量的运动;在紧张的工作中,每天抽出1~2个小时,多做一些有氧运动。

消费的投资

最合理的健康投资就是把钱花在预防上。国人一生中在治疗方面的投入是60%--80%,把一辈子积攒下来的钱花在临死前几个月的治疗上!真可谓:投资健康总没钱——有也没有;病到临头用万千——没有也有;若要与君谈养生——有空也难;阎王召见命归去——没空也去。可见,国人对健康的预防还是行动晚于意识!

世界卫生组织调查显示,达到同样健康标准所需的预防投入与治疗费,抢救费比例为1:8.5=100,即:预防上多次投资1元钱,治疗费可减支8.5元钱,并节约100元的抢救费。

  由此可见,预防保健不但节省了开支,也让我们远离疾病的困扰,减轻家庭的负担,更提高了我们的生活品质。所以,改变观念,建立新的生活模式,就能收获健康快乐富足的!

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