饿

      深夜的时候最容易饿，这个时候，你看着美食节目或者吃播，是折磨亦是享受。哪怕不去看，你只需要睡之前想，第二天吃些什么，或者你最喜欢吃的，也是馋的慌。

      早晨反而没有很饿，这是个奇怪的事。一天三餐中，晚上最有食欲，中午次之，早上就是垫底。为什么？起太晚？还是自身特殊原因？我会把前天想吃的，放到中午去吃。早上吃着不香，晚上又等的太久，中午是馋和忍最好的平衡点。

        一天吃两顿，可以，不饿，但是会瘦。从我几年懒汉式的生活方式，却依旧维持在一个固定体重而言，两顿的瘦是节食的瘦，并不适合大多数人。

      食色性也。恰当的用餐，良好的饮食习惯，会健康的。