前半生加法，后半生减法

人生很复杂，但我们要学会给自己做减法！

一、物质低配。非刚需不买，不再囤积物品，避免冲动消费。

二、社交低配。避免不必要的约饭，多陪家人。

三、身体低配。规律的作息，健康的饮食，合理的运动。

四、情绪低配。遇到负面情绪，不再一味找人倾诉。

五、语言低配。学会倾听，不参与八卦，论人是非。