亲测有效的减肥方法

亲测有效的减肥方法

天冷了难免要贴点膘儿，这几天接连出去吃了几顿饭就涨了一公斤。

心里那个郁闷啊，天天控制也没见瘦，这稍一改善伙食肥肉们可就造反了。

晚上回家大姨妈造访，小肚子有点疼，就顺手烧了个热水袋，睡觉前结结实实的搂了一会。重点来了啊，第二天早上起来一称，瘦了0.3公斤。

纳尼，介是什么情况，昨天晚上刚吃的烤肉，不应该啊，难道是因为敷了热水袋？心里窃喜，晚上再试试！

吃完饭早早洗漱，八点半就躺床上了，又烧好了热水袋。刚开始太烫，垫了个厚睡衣，后来慢慢可以搁皮肤上了，敷了大概有一个小时左右。

早上再上称果然又瘦了0.2公斤，哇哈哈，内心狂喜呀！

自己分析了一下，大概有这些原因。女生天生都有些体寒，所以导致一胖小肚子就大。很多女生冬天半夜都暖不热被窝，尤其是膝盖腹部和屁股蛋都是凉的。

而每天热敷可以帮助女性加速分解脂肪，尤其热敷腹部对宫寒很有好处。

分享一下，我每天都是先敷胃部，这时候会感觉里面咕噜咕噜响，不知道是不是有寒气，然后就排气，感觉肚子都小了。再敷腹部，朋友们，女生热敷腹部真的好舒服啊，感觉全身每个毛孔都打开了似的，我基本这时候就躺成个大字。我老公只能在边边，哈哈。

目前已经瘦了1.5公斤了，我觉得对女生肯定是有效的，就是不知道小哥哥们效果怎么样。还有就是每天一定要多喝热水，不少于八杯。

最后祝愿大家2019年里大家都暴富，暴瘦，美美哒！