失眠者能好好睡上一觉是多么幸福的事情

失眠者能好好睡上一觉是多么幸福的事情

      过个双节，把我折腾的够呛，本打算出去爬爬山，放松放松，调节一下以往紧绷的神经，也见识见识外面的世界，由于疫情还要防控，不让出去，只好作罢放弃了。

      还是要回老家看望母亲一下，把需要办的事办一办，下一步才能轻松更好地全身心投入正常的工作。我是一个干工作比较投入的人，不希望有后顾之忧。老母亲可能年龄大了，总不能理解我，每次总让我要多待上几天，多待上几天又会把我生活节奏打乱，回来需要几天的调整，母亲不理解和知道。这一次，需要办几件，由于时间赶得紧，没能及时休息，又受点其他影响，回家两天失眠，又困又乏，干着急却睡不着，听我大姐讲，她就一直睡眠不好，就是睡不着。谁知，那两天我怎么也睡不着，一夜总觉得眼无睡意，越想睡越睡不着，白天就无精神的，我想难道失眠会传染。

      由于不让外出，虽然没出省，我还是早回去，这几天，还有监考任务。回来后，接着就监考，白天没时间休息，晚上还是有些失眠，翻来覆去睡不着，想尽各种办法，数数，按摩穴位，几经折腾，后半夜才睡着，早上又要定个闹钟急着去监考。监考完最后一场，高一的晚上还有一场考试，同事又找我帮忙，回到已十点多，还没完成日更，已犯困，还要写，写好，困意已过，再去睡觉，睡意又全无。考完试，接着上课，早上又让出操，又要早起，就这样天天去出早操，总感觉睡得不踏实，睡眠不足，睡得不香。心中不能有事，有事就睡不好，怕迟到，影响不好。每年进行中高考监考工作，都要早些到考点。

        一向要个好，可能对自己太严格要求了，造成神经紧张。影响了睡眠质量。有些事我还是能拿得起，放得下，想得开，不纠结的。这几天可能是打乱了生活的节奏，想白天补觉也没补好，太想睡好觉了。放几天的假还要调休，昨天终于补完课，终于转入正常了，星期天我可以好好休息了，昨天放了学，早早的完成了日更，早早入睡，一夜睡得很踏实，睡得很香，一觉到四点多，醒来还能接着睡，早上醒来，感到神清气爽。睡个好觉是多么幸福的一件事。睡眠好的，没失过眠的，可能体会不到。睡眠好，身体就没有多大毛病。睡眠是对身体最好的修复，提醒大家，想健康，一定要保证充足的睡眠，不要去熬夜！