养生知识2月22日

打喷嚏实际上振奋肾阳，是身体要通过打喷嚏的方式，把肾阳调起来，把寒气赶掉。所以，身体好的人受凉后还能打喷嚏驱寒，而身体不好的人直接就感冒。

人老了以后，白天总会昏昏欲睡，这实际是肾精不足、阳气不足的象。 ​

一个人手脚冰冷，传统医学认为，这个人心气大虚。