周总结

一、本周回顾，满意度打分（说明为什么)，还可以包括本周计划完成情况，四象限时间管理分析，本周做的好的和需要改善的。

上周打分5分。想不起来上周怎么过得了，只记得比较忙，除了看了一场画展、送了一趟行李，其他时间都是几乎都是加班，赶年底前要交付的项目，而且还是都是要合作的项目。

开年第一周就是晕忙晕忙的。

脑子有点跟不上了。

中间觉察了一件事

无能为力

偶尔想起来就发抖，老公鼓励我说出来。说出来后，发现是我的无能为力，小小的一件事就引起了我的恐惧。

无能为力的恐惧

弱小无能无助

充满了慌张

很想有一个温暖的抱抱

告诉我不要怕

一切都会过去

没关系

我陪着你

我对自己说这些话

一直都没有面对过无能为力

这是第一次小小的触碰到。