9-6

70kg

晨跑五公里。

早饭：一杯燕麦，两个小面包，十颗腰果。

午饭：一份米饭：一份宽粉，一份洋葱木耳。

晚饭：一杯黑芝麻糊，一块雪糕，两个糯米糍，火锅。

尽管是去吃火锅，尽管俩人花了一百多，但是要的菜很少，没点肉，只有油麦菜，鹌鹑蛋，甜不辣，和手擀面，不过都吃饱了。