运动的快感

  有过一段时间没有运动，发现自己的身体机能处于疲惫状态，今天，做了一圈跑步，然后，俯卧撑，下蹲等一系列得动作，让身体周身都运动了一遍，瞬间身体的螺钉就活跃起来了，感觉疲惫感顿消。

  最后，运动完后，仰躺在黄浦江边的公园等上，吹着夜晚的江风，看着天空隐约眨眼的两颗星星，放着舒缓的音乐，放松一下自己，感觉心情舒爽。运动，还是最好的，不然，这身体机能就像生锈一般，感觉哪里都是僵硬的。

  运动，也是一种自我修行。可以让我们保持自律。