安聊

早上一升柠檬水

一升西芹汁

1.4升重排

上午一升柠檬水姜汁蜂蜜水

中午一升肝脏果昔

下午600ml蜜瓜昔

500ml羽衣甘蓝青瓜梨汁

400ml柠檬姜汁蜂蜜水

六点晚餐800ml生菜汤，有机生菜半斤，生态番茄三个，加些山姆椰子水

六点半一个大的生态金煌芒

七点半吃两根西葫芦面加有机水煮金针菇，配料是卡宴辣椒粉肉桂粉黑胡椒粉一小个柠檬汁。