暴食前请看这篇

写给想要暴食的自己

1、真的有那么饿吗？想想自己的体重，想想自己的目标，想想喜欢的人，想想喜欢的身材是什么样的。

2、先去刷牙或洗澡

3、离开沙发，随便去哪

4、不如刷会抖音b站好不好？

5、到床上躺下来