身体导向头脑

今天发生了点事儿，有感而发！身体比头脑更爱自己。

头脑传达给我们的常常是规则，约束，他人目光的审视，自己对自己的苛责，焦虑和恐惧，胜负欲，不甘，幻想，头脑还具备一些欺骗性，很多东西我们以为我们想到了，就是做到了。如果想到了做不到，我们还会用头脑继续攻击自己。

而身体是非常诚实，忠诚和真实的。身体导向的是，真实直接的感受这个世界，是量力而行，是脚踏实地，是照顾好自己，是接纳“现在该做什么了”“我此刻是什么样子的”大于“我希望我做什么，我希望未来是什么样子”的，是不委屈自己，按照自己的感受和状态展开自己的生活。

所以很多人讲做自己，第一部就是要去关注自己的身体。