你是完整的一个你——《真原医》读书笔记1

今天收到了《真原医》，这是我收到的杨定一“全部生命系列”中的第三本书。

迫不及待开读。

杨博士认为：健康应是主动经营落实得到、而非被动等待得到。他很强调整体疗法：人是一个整体、不是各个器官与系统；他强调借助自身防御系统和痊愈机制来达到健康，他强调利用适量的天然物质来预防并治疗疾病、并认为这是最好的治疗方法。

确实，这样子的理念越来越深入人心、在日常生活中也有了落实——例如我们有点小毛病，可以去看“全科”，是不是头痛医头脚痛医脚的印象有所减弱？

而中医，治“未病”，利用自然界的植物等等治疗、调理身体更是一直流传下来，而现在也继续蓬勃发展着。

那么日常生活中，一杯水、一棵菜……每一餐每一食更是能润物细无声地滋养着我们的身体；坐卧动静也在舒展我们的关节、肌肉、血脉……、呵护我们的身体。

细水长流、平淡是真。就让我们在每天的细碎中关爱自己吧。