你是完整的一个你——《真原医》读书笔记1
2022-11-06 本文已影响0人
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今天收到了《真原医》,这是我收到的杨定一“全部生命系列”中的第三本书。
![](https://img.haomeiwen.com/i7067442/48a5add20f8c2b9b.jpg)
迫不及待开读。
杨博士认为:健康应是主动经营落实得到、而非被动等待得到。他很强调整体疗法:人是一个整体、不是各个器官与系统;他强调借助自身防御系统和痊愈机制来达到健康,他强调利用适量的天然物质来预防并治疗疾病、并认为这是最好的治疗方法。
确实,这样子的理念越来越深入人心、在日常生活中也有了落实——例如我们有点小毛病,可以去看“全科”,是不是头痛医头脚痛医脚的印象有所减弱?
而中医,治“未病”,利用自然界的植物等等治疗、调理身体更是一直流传下来,而现在也继续蓬勃发展着。
那么日常生活中,一杯水、一棵菜……每一餐每一食更是能润物细无声地滋养着我们的身体;坐卧动静也在舒展我们的关节、肌肉、血脉……、呵护我们的身体。
细水长流、平淡是真。就让我们在每天的细碎中关爱自己吧。