2018-12-20

周四
1）起床：07：50，状态良好

2）睡觉：11：30

3）运动：步行20分钟

4）药量：

怡诺思：250mg

奥氮平：1/4

每素玉：1/2

5）身体状态：

状态如何：良好

病情是否有波动：有

有何导因：无

6）今天做了什么：

总结所学内容。

7）需要优化什么：
1.今晚上把奥氮平停掉了，然后晚上做了一晚上的梦。不过我相信这只是暂时的，第二天就会好了。今天一天状态挺好的。以后我会逐渐把药减掉，直至不依赖药物。