有些事本来很遥远，你争取，它就会离你越来越近。

先语法分析一下，这句话中的关键词有“有些事”、“争取”、“越近”，那些“事”是某个目标，“争取”是主观能动性，“越近”是主观行动的期望结果。

更白话一点，变成糖友专用的鸡汤：控糖减肥这些事看起来很遥远很困难，只要我们努力坚持管住嘴迈开腿，血糖水平会被控制的越来越平稳，体重也会减到目标范围。

道理是这么个道理，我觉得背后的真正关键词是执行力，或者持续坚持的能力，还就是那个自律。是个糖友都明白，这管住嘴真的好困难的，能管三天五天，十天半个月没问题，再来个十天半个月，很容易就爆搓一顿，然后就是血糖波动体重也嗖嗖的反弹，心理上也是非常的自责内疚。

再难也得去做不是。有什么好建议呢，我就是自律差呀，没办法。

倚靠三诺健康这个平台，我们诺友其实优势巨大。

一是我们都知识丰富，获取知识很容易，平台上的科普文字很全面了，我们对糖病不再惧怕。

二是我们的控糖目标都写在哪儿呢，明确的很。

第三是诺友之间相互支持鼓励，坚持执行控糖计划。

最困难的莫过于执行了。具体困难可能来自多方面的自律了。如果诺友在网络上影响不到你，我的建议是在家庭生活中，授予配偶呵斥你的权力。当你贪嘴时，她/他可以不留情面的大声呵斥你。你脸面无存以后就会收敛起来。你该锻炼的时候却在哪儿躺上了，他/她拿鸡毛掸子把你抽起来跑得嗖嗖的，你下次不想难堪就选择主动锻炼多有面子呀。这个办法其实就是把自律变成他/她律，很好理解。

呵呵，不能享受家庭暴力的朋友可能不能苟同，权当一个笑话吧那就。我不拍出丑，老婆这样对我好几次了，我也听话多了。

大局为重，委屈一下自己，让那个你内心极度渴望的目标离自己越来越近，多好呀！

-2020.8.25 星期二