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重点

1、意识（Consciousness）

    我们对自身以及周围环境的觉察。

    在日常生活中，意识一直在各种状态中不停转换，包括清醒、睡眠，以及其他各种特殊的状态。

2、认知神经科学（Cognitive Neuroscience）

    研究我们的大脑活动如何与心理过程相联系，包括思维、知觉、记忆和语言，使用神经影像学的技术来研究大脑的特定状态和意识体验的联系。

3、神经影像学

（1）结构成像（Structural Imaging）

    显示大脑的解剖画面，对于识别大块的肿瘤、疾病和损伤非常有效。

（2）功能成像（Functional Imaging）

    显示大脑中的电磁变化或代谢活动，比如血液流动，使我们能观测到特定的脑功能活动与特定脑区域的关联情况。

4、意识的两个层次

    有意识的和自动的。

    意识理论中双重加工（Dual Processing）模型的一种，认为我们清醒地、有意识的大脑可能在说：看！松鼠！同时，我们内隐的、自动化的大脑在像电脑一样进行着加工，颜色：棕色；尾巴：毛茸茸；运动：爬树；距离：20米；联系：我的姐姐小时候有松鼠恐怖症；内隐偏见：我认为美国迟早要毁在松鼠手上；所有这些都会对我在看到这个小家伙时的行为产生影响。

5、选择性注意（Selective Attention）

    如何将意识集中于一个或一组特定的刺激，并有效地过滤掉所有刺激。

    选择注意中经典的听觉现象是鸡尾酒效应。

6、非注意盲视（Inattention Blindness）

    当你的全部注意力都在其他地方时，那些完全没有注意到的东西显而易见的程度会让你吓一跳。

    著名的非注意盲视实验：看不见的大猩猩、做太空步的熊。

7、变化盲视（Change Blindness）

    我们没有注意到环境中的变化的一种心理现象。没能辨别出刚才这里的东西和现在这个东西的差别。

    著名的变化盲视实验：“换人实验”（Person Swap）。

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    这里有个谜语，我的霍比特人们，什么东西是我们无时无刻都在经历，但又无法对它进行测量，甚至很难去下定义。你无法用手触摸它，也不能用嘴咬一口尝尝，它并不是你通过学习或者练习获得的，它就是意识（Consciousness）。

    每一门科学都存在一些非常重要的基础性概念，但由于太过抽象，我们很难找到一个恰当的描述来定义它们。问一问物理学家，他们会告诉你能量和空间并不能用简单的定义来说明；生物学家知道事物“活着”是什么样的，但很难解释生命到底是什么；问一问心理学家，什么是意识，你会得到一些含糊的答案。

    就我们今天这堂课的目的而言，我们决定给意识下一个比较宽泛的定义，就是“我们对自身以及周围环境的觉察”，正是这种觉察让我们能够在一瞬间同时接收和组织来自各种渠道和感官的信息。

    美国心理学家威廉·詹姆斯认为意识是一种不断运动的、变化的、川流不息的过程，于是有了“意识流”（Stream of consciousness）这一说。其他人认为意识是大脑中一只四处照射的手电筒，发出连续完整的光，高亮一个物体，然后移动到下一个事物上。重点是，你的意识体验是永远处于变化当中的。举个例子，希望你是正在集中注意听我口中说出的话，但只要有一丁点波动，你的大脑中可能就会在想今天是不是真的应该好好洗个澡，椅子好像不太舒服。

    除了每时每刻都在变化以外，意识使我们的生命得以完整，思索永恒。意识帮我们规划未来，考虑后果，反思过去，同时它也是我们生命中最熟悉，也最神秘的部分，它有点像是物理学中的“力”，不过只存在于我们头脑里的小宇宙中。

    在日常生活中，我们的意识一直在各种状态中不停转换，包括清醒、睡眠，以及其他各种特殊的状态。这种意识状态可以自发产生，比如做梦，也可以由生理刺激引起，比如药物引起的幻觉，还可以由心理学的手段引起，比如通过冥想或催眠。我们将通过接下来的3节课深入了解这些意识的不同状态，但现在，我们先从清醒开始。

    数个世纪以来，在只有临床观察手段的情况下，科学家们做了许许多多研究，得到了很多确切的结论。但在当今的技术条件下，我们开始真正有能力探索一个活着、正在工作的大脑的部分内部结构，它的放电情况、代谢水平以及磁场变化等特征，都展示在屏幕上以供我们表示惊叹和好奇。

    认知神经科学（Cognitive Neuroscience）研究我们的大脑活动如何与心理过程相联系，包括思维、知觉、记忆和语言，就和其他的神经科学一样，它使用神经影像学的技术来研究大脑的特定状态和意识体验的联系。

    小贴士：认知神经科学只是从心理学和神经科学中衍生出的许多新学科之一，它综合了许多不同的研究方法。重点是，它们都不够成熟，所以研究内容仅刚开始触及一些较复杂的心理学问题。

    对大脑进行扫描的方法有很多种，结构成像（Structural Imaging）显示大脑的解剖画面，对于识别大块的肿瘤、疾病和损伤非常有效。相反，功能成像（Functional Imaging）显示大脑中的电磁变化或代谢活动，比如血液流动，使我们能观测到特定的脑功能活动与特定脑区域的关联情况。没错，神经影像学在心理学领域中掀起了一场革命，就像望远镜和显微镜对天文学和生物学的作用一样。但另一方面，这项技术有些内容还不够成熟，所以在如何理解神经影像的发现成果上，学界内还存在大量的分歧。记住，相关关系并不等于因果关系。所以，大脑特定区域的活动和人进行某些思维过程具有同时性可能是很有用的信息，但科学的探索不会仅止于此。

    我们已经谈到很多心理功能是如何定位于大脑的特定部位，以及心理活动是如何与生理活动紧密相连，所以我们有理由相信我们的思维和情绪在一定程度上可以由那灰色屏幕上的发亮的部位所代表。我们也已经收集了不少证据，证明我们的意识并不只有一个层次，不是只有一盘磁带播放各种曲子，而是更接近由两个层次，每个层次都有自己的“生理-心理-社会”后勤团队维持正常工作。我正在说意识理论中双重加工（Dual Processing）模型的一种，认为我们清醒地、有意识的大脑可能在说：看！松鼠！同时，我们内隐的、自动化的大脑在像电脑一样进行着加工，颜色：棕色；尾巴：毛茸茸；运动：爬树；距离：20米；联系：我的姐姐小时候有松鼠恐怖症；内隐偏见：我认为美国迟早要毁在松鼠手上；所有这些都会对我在看到这个小家伙时的行为产生影响。

    一些计算得出，你所有的感官挖掘出的信息数量将近有1100万。然而，你真正意识到的只有40个左右。所以，我们究竟如何保持注意并过滤掉所有的干扰，从而顺利地完成一件事呢？没错，通过选择性注意（Selective Attention）。选择性注意时我们如何将意识集中于一个或一组特定的刺激，并有效地过滤掉所有刺激。你的意识就像一个繁忙的聚光灯，虽然你自动化加工的大脑会偷偷将你周围其他事物的特征登记下来，可是一旦你的聚光灯开始照亮某个特定刺激，绝大多数剩余的刺激信息都会消掉。

    选择注意中经典的听觉现象是鸡尾酒效应。你呆在一个有47人同时在说话的房间内，但仍然可以集中注意听一个对话内容，将所有剩余的声音和背景音乐过滤出去。但是，如果站在你附近的人提到了你的名字，一瞬间你的认知雷达就会启动，你的注意力会四处搜索提到你名字的那个声音，并极有可能尝试搞清楚是不是谁又在背后说你的坏话。

    小提示：神奇的是，这个现象的一些表现在只有5个月大的婴儿实验中就能观察到。

    选择注意中的这只四周照射的手电筒，大多数时候都是很方便的，不论是间谍还是普通人都一样，但有时它也很危险，如果你自己作死的话，比如开车的时候发短信。当你把自己的选择性注意从开车转换到发短信“我的天！哈哈哈哈”的时候，你同时也在不知不觉间激活了你的选择不注意（Selective Inattention），也就是你没有看到你差点要碾轧过去的那个骑自行车的人。这不仅会毁了他的生活，也会使你的生活发生翻天覆地的变化。所以不要在开车的时候发短信！

    事实上，当你的全部注意力都在其他地方时，那些你完全没有注意到的东西显而易见的程度会让你吓一跳，这叫做非注意盲视（Inattention Blindness）。在最著名的非注意盲视实验之一中，你可能已经做过被试，看不见的大猩猩，有时候是，做太空步的熊，谷歌一下其中一个，如果你想测试一下自己意识的清醒程度然后再返回来听课的话。

    很了不起，对吧？当任务目标是让你数一个球队传球的总数的时候，你的意识集中于跟随运动员和球，再无其他，你根本没看到黑色队服的运动员，他们是干扰物。你当然也没有看见那个跳着舞的大猩猩，或者熊。这个实验的最初版本发现大约50%的人都没有注意到有一个大猩猩从房间内穿过！这就是我们的选择注意能够狭隘的程度。

    但是你知道谁对于非注意盲视的理解和挖掘利用最为透彻吗？魔术师！只不过他们把这个称为“误导”（misdirection）。著名现代魔术师特勒·双雄佩恩和特勒中的特勒曾说：“每一次魔术表演，都是在进行一次心理学实验。”而我们只能被耍得团团转。

    魔术师同样还会利用我们的变化盲视（Change Blindness），我们没有注意到环境中的变化的一种心理现象。当然，我指的不是天气变化，我是说我们没能辨别出刚才这里的东西和现在这个东西的差别。举个例子，从这节课开始到现在，我已经换了好几次T恤了。在一个非常著名，同时也经常被人重复的实验中，有时候也叫做“换人实验”（Person Swap）。实验人员会在公园中找到一个陌生人问路，然后在一些刻意安排的干扰中，最开始的那个实验者会离开，他的位置上会换上一个完全不同的人。实验中，一半的情况下，被试完全没有发觉。好好玩！和我一起学习心理学的许多额外收获之一，就是你学到了很多新方法来戏弄别人。尽管使用变化盲视可以制造很多很酷的小把戏，但没有注意到一些特定的事物有时候还是很危险的，比如，记忆错乱会导致法庭上错误的目击证词，朋友间会由于双方各执一词而陷入冷战。所以，我的朋友们，使用这股力量，但不要用它干傻事。就像我最喜欢的心理学家之一曾说：“一位绝地武士只为知识和防御使用力量，绝不用它来侵略。”实际上，这是尤达说的。无论如何，底线是我们远远没有自己认为的那样，对周围的环境了如指掌，而这还仅仅是在我们清醒的状态下！想象一下你的注意会漏掉什么重要信息，当你昏昏欲睡，或是喝醉了，被催眠，甚至产生幻觉的时候！而这些，将是我们下一节课要谈到的内容。