2021-06-07

1.格物致知

——是什么：发现自己特别容易被身体的状况带跑，身体比情绪带跑偏的要严重的多，可能情绪已经觉察了很久了。但是被身体带跑好像理所当然的。

——应该怎么做：觉察身体，不被带跑

2.修专注聚焦：读书不二《大学》“ 君子是有可以给人做典范的方法的。”

3.修恒：每日诵读经典31/100

4.持敬：没做到。太累了，忘了。

5.保身：一周四天晨练1/4

6.修仁：赞美自己。做到

——病根：被身体带跑