晓东情绪日记40——痛苦

晓东情绪日记40——痛苦

上图是《狗13》的电影介绍。

大家上午好！

今天，我继续分享我的情绪日记。

晓东情绪日记40——痛苦

这里我讲的痛苦，不是指单纯的肉体上的痛苦。比如：腿摔骨折了的痛苦。

我想讲的是精神上的冲突导致的心理伤害，或者由精神上的冲突引发的身体上的疼痛反应。

比如：女儿答应周日晚上7点钟之前做完作业的，结果到了十点多还没做好。我感到背信弃义，不遵守约定，被抛弃的痛苦。

有时候有一个巨大的困惑，越想越纠缠，越想越复杂，越想越混乱，越想越烦躁，这时感觉到头疼。

这里的痛苦，基本上是因为：有期待，没有得到满足，或者没有得到充分满足; 计划、心理预期与现实不符，落差很大; 安全、稳定的状态被打破，体验到不确定性，甚至有可能向自己害怕的方向发展; 不敢面对真实的自己，选择逃避，或者否定，或者欺骗、伪装，内心产生巨大的冲突，无法整合。

这些矛盾和冲突引发了痛苦的体验。

痛苦，百度百科的释义：

1.指人心理感到难过或不愉快而表现出来的一种情绪状态。

如：他心中就像与情人永别那样痛苦。

2.使精神或身体感到非常难受的事情。

如：除令人痛苦的婚约。

3.指身体疼痛苦楚。

4.希望的破灭而出现的一种心理不平衡状态。

5.佛学中对现世人生基本情状的描述，分为生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得及五取蕴八种情形。

关于痛苦，我想借助昨天看的《狗13》电影来阐述一下。

13岁的女孩李玩，父母离异，母亲在片中只有一个电话，从来也没有出现。父亲娶了继母，生了一个弟弟。

这样的身世，好像已经感受到痛苦的前兆。

李玩的兴趣爱好是物理，老师和父亲合伙替她决定向英语方向发展，扼杀了她的兴趣爱好。理由是：为了她好，能够保送重点高中。这让她感到非常痛苦：老师和父亲打着爱的名义，让她无法去反抗和仇恨，不能追求生命中的挚爱，心中巨大的委屈，无法通过反抗和仇恨来发泄出来，憋出内伤。

虽然老师和父亲的出发点、动机是为了李玩好，让她能考上重点高中。不过，他们没有看到李玩巨大的牺牲：不能爱我所爱——物理，不能发展自己的天赋，不能享受物理探索中的快乐，不能满足她对物理巨大的好奇心、探索欲。

考上重点高中是为了生存，研究和探索物理是为了释放生命力。

李玩没有妈妈的关爱，这对一个青春期的孩子来说，是巨大的空洞——母爱的匮乏。虽然李玩的爷爷奶奶对她已经非常爱护了，不过这只能维持生存。心灵上的陪伴和滋养，非常有限。李玩有巨大的不安全感，担心随时会被抛弃，面对死亡。有了一只狗狗——爱因斯坦（取的名字都与李玩的志向有关）的陪伴，她的心灵得到了抚慰，与狗狗建立了亲密、安全的连接。她不用担心狗狗会抛弃她，她和狗狗可以24小时的粘在一起。换句话说，狗狗爱因斯坦成了她的小半个母亲。

可是，这样的心灵陪伴和幸福没有多久，狗狗走丢了。爷爷、奶奶和父亲根本不能理解，这对于李玩来说，是多么大的一个伤痛：替代的妈妈丢了。

爷爷、奶奶和父亲、堂姐觉得自己已经尽力了，确实他们给不了李玩母亲般的爱，他们的能力毕竟有限，他们看不懂李玩的内心世界。

错上加错的就是：他们买了一条假冒的爱因斯坦，依然是用爱的旗号，确实他们也认为这就是爱。这个打了引号的爱，让李玩的内心积压的愤怒、委屈和痛苦不能完全释放出来。是的，不能做真实的自己，只能顺应大人和社会的价值观。一个超级巨大的丧失：我把我自己给弄丢了。这样的痛苦还会一次又一次的重复。真的很痛啊！心渐渐变得麻木了。不敢争取自己想要的爱，甚至自己到底要什么，可能都不知道了。

电影最后一幕，当李玩看到她的弟弟也在重复她经历的痛苦，她有点无奈、无力，或许，她已经习惯了……

这时，我依然想着罗曼·罗兰的那句名言：世界上只有一种英雄主义，那就是看清了生活的真相，却依然热爱生活。

小时候，和自己走丢了，没关系，自己自强自立了，生存无忧了，还是可以把自己再找回来。

心中的爱因斯坦，一定可以找回来的。

今天，我的情绪体验——痛苦，就分享到这里。

我非常好奇：各位朋友，您体验到的痛苦是什么？还有什么你的体验、新的补充？欢迎您加入探讨。