变才能永恒，不变才是不正常的

时至今日，我的胃对黑咖啡非常抵触，这就是边界效应。任何你认为对的事情可能它都会翻转有个“边界效应”。

那怎么才能避免，开门见山：破解方法就是创造。创造的本质就是改变。我一直在延用一位作家说过的一句话：生活是新鲜而多变的。不是等着生活新鲜而多变，是你让生活新鲜多变。

一个瘦身方式，一个激励自己的句子，它都是要去变的。当你认为对的实际或许它已悄悄改变了。我们生活的核心不是坚持，是创造。

如同一个人的精神，你认为你喝饱吃足了之后就有精神了，事实不但不使你精神更佳，感知到的是沮丧颓废，身材越来越糟糕。

于此我总结到我余生最重要的两件事：‘’创造瘦身餐‘’和“认为精神好”。

有个精致的面容、身材是今生我给自己制订的铁打的硬性内容；其次，那就是精神。

什么都可以懒，给自己做瘦身餐不能懒；不是你有没有精神，而是你认为自己有没有精神。

当然这篇文章是针对我自己写的。同时呢也给别人带去激励带去影响。

什么都会变，担不保过一段时间我人生的两件重要的大事又变了。

一个人想要瘦身‘’吃‘’很重要，除非暂时你不想瘦身，只想要有钱。

之前喝杯不加糖什么都不加的纯咖啡就能帮助你神采奕奕，抑制食欲，成功瘦身，之后很可能这一招不管用了。这是我的经历。

后来一本书上告诉我说这是“边界效应”，我记住这个词。总结出“创造”和“认为”，要主动改变事物和认为自己是怎样的，才能变好。

坚持和一成不变非常接近。笃定一个目标这个目标可以坚持一成不变但方法一定得“创造”，得“改”。

甚而目标也是可以改的。记住变才能永恒，不变才是不正常的。