我是怎么瘦的？

今天在洗手间洗手，同事对我说你最近好像瘦了，脸也小了，问我是在减肥吗。我很奇怪，天天称体重，基本没变化，一斤没掉下来，为啥同事说我瘦了呢。

回头我又问了几个同事，都说我好像瘦了，我又从镜子里照了照，虽然自己体重维持不变，但是从外表看确实瘦了点，最明显的是我的脸，跟之前比是小了一点，想想自己最近消化的东西，基本每天吃的东西都是自己做的，只是不再像之前那样点外卖了。

虽然瘦了，但是我自己是没有刻意减肥的，而且斤数没掉，外表瘦了，有可能像很多健身专家说的“肥肉转为肌肉”。

突然感觉减肥也不是很难，刻意去减肥可能会适得其反，只要自己饮食健康，维持好良好的日常作息，戒掉点外卖、熬夜等不好的习惯，不用自己刻意减肥，身体自然而然就会瘦的。

接下来一段时间，我会把我自己的日常的作息及饮食分享给大家，希望大家都能有一个好的身体哦~

最后，附一张自己的丑照~