人生处处是修行

文/王小昊

插好的一瓶

新买的鲜花杂乱无章，到家慢慢的拆开鲜花的外包装，一股香气便扑鼻而来，坐下来开始修剪花枝，这过程就好似在清理和修理自己的不良情绪，安静下来，并一鼓作气，百合半开的花朵摘掉花心，防止花苞全部展开后，花心上的花粉掉落在花瓣上，让花瓣沾染上污渍。

桔梗一点一点去除所有的杂叶，从上到下，全部去除掉，只剩下花头。还有带刺的爱莎玫瑰，同样将所有的叶子摘除，并且将刺处理掉，这样便不会让其他的花枝受伤。经过半个多小时的处理终于将所有的花整理好，插瓶。

坐下来闻着花香来写插花的感悟。

爱莎玫瑰

这短短的半个小时，是放空的半个小时，心无杂念的半个小时，不管是打坐还是禅修都是修放下杂念，清空所有我执或者说妄念。包括我们心无旁骛的坐在电脑前码字，也是一种修行，修行修的便是从心，修的便是这一份忘我的专注。

当我们能够在一定时间内专注，便能看见，看见内在，看见自我，看见情绪，看见执与妄。所谓看见其实就是觉察，能够觉察到才能掌控自己。很多时候我们都是被情绪，习惯牵着鼻子走，所以很多行为都不是我们自己掌控的，而是被机械化的行为习惯控制。

有些人听到对自己的负面的评价马上暴跳如雷和对方吵起来，甚至可能拳脚相向，有些人听到，久久沉浸在自责和痛苦中，不能自拔，甚至严重的可能会选择轻生。还有一些人被习惯控制，说好的减肥，但看见好吃的，习惯买来吃，每天一杯的加奶加糖的咖啡，还会美其名曰是为了提高工作效率。

其实这些都是情绪和习惯的控制，但很多人根本无法意识到自己被控制了。这可能就与内观、专注力有关了。

所以想要修行不必非要远离红尘，回归山林，处处都是修行地，当我们能专注于当下所做的每件事，并且能够排除杂念，那便已经是在修行。

桔梗和玫瑰