10.23孕期生活写照：存在即被感知！投身丰富的外部世界吧！少年

一、存在即被感知

存在即被感知

武志红说，存在等于被感知。一个人的存在感，来源于他的感受被另一个人看到。

武志红还说，若你够幸运，有一个好妈妈或好的抚养者，你的感受不断被碰触被确认，你会形成一个丰盛而灵动的自我。

若缺乏这份幸运，你要花很大努力，朝向这一目标前进。

你也可以自己去认识并确认自己的感受，特别重要的是，无论如何，都要勇敢地投身于外部世界，让丰富的事情激活你的感受能力，以此不断碰触自己的感受。

二、外部丰富的世界

外部丰富的世界

1、小小做客

小小年龄比我和夏同学小两岁，但却低了一个辈份，叫夏同学舅舅，我也因此“年纪轻轻”荣升为舅妈。

小小说要来家里做客，我心里有些排斥。

一是感觉自己的生活节奏跟规律被打破；二是招待客人繁琐，买菜做饭准备零食水果毕竟麻烦。

尤其现在是在孕期，加上身体不适，所以一听有人想来做客，就头皮发麻：夏同学上班时间的话，自己做不了饭菜招呼不了客人，外面吃一顿两三百又心疼钱，毕竟只有一个人上班，还有房贷还要养小孩呢？

在夏同学的热情好客的衬托下，我的小盘算显得格外小气和不尽人情。

2、小小其人

小小也是一位四个多月的孕妈了，尽管孕前只有80斤，整个孕期状态却比我好很多。

每顿能吃一大钵主食，对所有的蔬菜水果都来者不拒，也很能喝些营养的排骨猪蹄鸡鸭鱼肉汤，一顿的量快赶上我一天了。

据小小说，孕吐反应她在孕早期也有过，到了孕中期就无影无踪了。

特别有活力，每天挤重庆的3号线上班，休息日还能逛逛公园逛逛商场什么的，就在昨天还带着亲妈婆婆爬山去了。

不过就在最近也辞职了，因为感冒原因晕倒摔得严重，尽管目前小小和宝宝身体恢复良好，考虑更加好好养胎，也辞职了。

三、努力及激活的感受

认识并确认自己的感受

1、感受他人

或许鼓励与人多接触和沟通，好处就在能不同的人身上学习。在小小同学身上，看到了同为孕妈的我需要学习的地方：

1) 随时带着保温杯，每天喝足够多的水。

我自己口味清淡，平时如果不刻意不会想到喝水。都是口渴了才喝水，不口渴就不喝。

2) 吃很多的水果，很少吃饼干等零食。

我吃零食不多，但家里会备有饼干，饿了垫垫肚子。偶尔胃口不好或嘴馋，也会吃些。

3) 晚饭后即使在家里也爱来回走个几分钟，白天也愿意出小区逛逛。

我因为身体原因不能多走，但是也从未想过在家里小范围走动个三五分钟。虽然是极其细微的事情，也体现了自己的生活态度。

4) 良好的生活习惯，新城代谢好

因为喝水多、吃水果多和拒绝零食的原因，小小的胃口好，食量也好，每天便便也超级顺畅。

这是我所羡慕的，也是我需要学习的。

2、感受夏同学

自从确定小小和姐姐来家里做客后，夏同学表现得特别反常！

反常一，对客人特别热情！

中午知道小小和姐姐要来，提前就用小火慢炖猪蹄莲藕汤；

接到小小和姐姐的电话知道到站了，立马从床上起来出门接人；

小小和姐姐刚进门一坐下，就开始洗葡萄剥柚子端上来……

反常二，异常的贤惠！

下午无聊，夏同学兴致勃勃地陪打牌，一会儿妙趣横生地活跃气氛一会儿端茶倒水；

到了饭点，夏同学不用催促自觉自愿去地煮饭炒菜了，对我挑剔的要求也百依百顺；

饭后，又立马收拾碗筷桌椅，一口回绝我闷帮忙的提议，麻利迅速地去刷锅刷碗；

树立自己的良好形象，多次“禁止”我讲话。例如，姐姐说到自己的女婿（即小小老公）什么家务都不做，我感慨夏同学有父母在也是如此。我诸如此类的言论，总是还没说完，就立马被夏同学恼羞成怒地打断。

反常三，对我异常地殷勤！

嘘寒问暖的，一会儿让我多加衣服，怕我冻着；一会儿喂我水果，怕我饿着；起个身，还非得装模作样地扶我……

让他做的事，马上就去做了！不会总说让我等一下，也不说自己工作多不容易了，甚至也不说今天忙里忙外多辛苦了！

说实话我挺受宠若惊，仿佛回到三年前刚恋爱那会儿！他对我真的是视若珍宝，奉若神明！

但现在毕竟不是恋爱那会儿，也不是平时我们相处的常态，我不是很懂！

我只能暂时理解为他可能准备开始“体贴”我了！或者在外人面前维护自己的好男人形象（虽然本来也不是坏人）！

夏同学目前的行为和情感我看不懂，只觉得反常！继续看着吧，总有天会明白！

3、感受自己

同小小和姐姐聊天玩耍，心情其实是舒畅愉快的。

之前排斥的与其说是家里来客，不如说是担忧招待不周或者是“贫穷限制了我的热情好客”。

尽管我的本性希望的是封闭的、不想被打扰的安静生活，但生活依然需要些热闹的人来人往。

就像池水，完全封闭就是一潭死水。有活水注入再有死水流出，池水才会焕发不一样的生机。

开始可能有自己的小气和不近人情的想法，但也不会全然拒绝去接触一些人和一些事。

这或许是我自己努力和激活丰富感受的一种方式吧！希望自己越过越好越优秀！