百病不生，去除一切慢性病揉脾经（3）

昨天我们说了脾经的三阴交穴、小腿脾经、血海穴、隐白穴。今天我们继续来学习脾经的阴陵泉、太白穴、大都穴、商丘穴。

1、解决生痰，去人体湿气、各种炎症、水肿按揉阴陵泉

阴陵泉（图片来自百度）

阴陵泉穴的功能基本上和三阴交穴差不多，按揉推刮小腿脾经就可以了。阴陵泉是一个去身体湿气的穴位，对于水肿、炎症、皮炎、皮疹有好的疗效，配合三阴交一块按揉效果更好。

同时脾是生痰的源头，湿气多了就会变成痰饮，所以从根本上解决生痰的问题就要健脾，解决生痰只需要每天坚持按揉阴陵泉就好了。

2、不想吃饭不知道吃啥好，腹胀全身乏力手脚冰凉找太白穴

太白穴

太白穴是脾经的原穴，在脚的内侧面，大脚趾骨节后下方凹陷处，脚背脚底交界的地方。按揉或者艾灸太白穴可以补脾，对脾虚引起的全身乏力、不想吃饭，腹胀等脏腑病有很好疗效。也可以增强体质。

太白穴对于女性手脚冰凉、月经淋漓不尽也有很好疗效。同时还能调节血糖，防治糖尿病。

脾虚的症状虽然多，按揉太白穴就可以全部防治。因为太白穴是脾经的原穴，主管脾经的各个问题。

人体自带消炎药——商丘穴

商丘穴

商丘穴在脚踝附近，最大的效果就是消炎。腹部以下的膀胱炎、尿道炎、盆腔炎都可以通过按揉商丘穴来缓解，每天10分钟，按揉100次左右。商丘穴能提供血液循环质量，有助于炎症、疼痛物质的排出。

人体自带钙片、补钙能快速吸收——按揉大都穴

大都穴

身体补钙不是因为补的少，而是因为身体不吸收，这是身体缺钙的真正原因。这个时候只要你按揉大都穴就可以吸收了。

大都穴除了可以让钙快速吸收，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼等。同时颈椎不好的朋友也可以按揉一下大都穴，再找一找大都穴周围的痛点按揉一下，效果更好。

脾经的重点穴位我们就说这些。脾经是个很重要的穴位，有待于你去发现使用。

按揉脾经最好在9-11点哟。因为这个时候脾经的气血最旺盛，是按揉最佳时机。

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明天继续脾胃经