健身第20天

健身，是个好习惯～

随时健身的，定时健身的行动很好。

告诉自己坚持，督促自己坚持，和自己的懒散想法做斗争，每一天做到了，就是胜利✌️

如果觉得动作无趣，可以适当变换顺序，在完成基本动作后，增加动作，相信自己的潜力无限。

在健身中和身体对话，和身体共处。坚持，通过健身，收获想要的自己！