秋季6种水果要少吃，即使再喜欢，也要管住嘴

秋季是非常的干燥的，对于之前吃过的水果也要有所选择。秋季非常的适宜养生。不过有一些水果确实是不适合这个季节来吃的，很多人都将这几种水果列入了黑名单中，秋季这6种水果要少吃，即使再喜欢，也要管住嘴。现在竟然有那么多好吃的水果都成熟了，那我们就尽量避免这几种水果的摄入，免得吃多了给人们造成疾病！

1.西瓜

秋季6种水果要少吃，即使再喜欢，也要管住嘴

我国民间有说法称“秋瓜坏肚”，也有说法指“立秋后的西瓜不能吃”，营养专家指出，西瓜属寒性。立秋后，随着气温慢慢降低，胃肠道对寒凉食物的适应力会下降。西瓜可以吃，但不能多吃。吃得过多就会刺激人体肠道，容易引起腹泻，特别是脾胃虚寒的人，更建议立秋后少吃或不吃。

2.柿子

秋季6种水果要少吃，即使再喜欢，也要管住嘴

柿子这种水果还是有很多人喜欢吃的，而且柿子可以做成很多其他的食物。不过柿子里还有一种非常容易导致肚子不舒服的元素，所以如果在生活中吃多了柿子就会出现这种状况，而且刚起来的时候一定不能吃这种东西，否则很容易造成结石。

3.石榴

秋季6种水果要少吃，即使再喜欢，也要管住嘴

石榴这种水果味道非常的好吃，但是对于身体虚弱的人群一定要尽量少吃这种东西，因为经常吃这种食物会使得人体内的钙含量损失，尤其是老人和孩子正需要补钙的时候一定要避免吃石榴。

4.山楂

秋季6种水果要少吃，即使再喜欢，也要管住嘴

山楂一般到了深秋时节才会成熟，吃这种水果一般会帮助人们消化胃里的食物。但是我们要知道一般在深秋的时候人们的体质都比较弱，每个器官对外界的抵抗能力比较单薄，而且现在的温度又比较寒凉，所以难免就会出现肠胃上的问题。那么山楂又正好是帮助人们促消化的，所以在这个时候尽量就不要吃这种东西了。

5.雪梨

秋季6种水果要少吃，即使再喜欢，也要管住嘴

虽然现在这个季节非常的干燥，吃梨子可以帮助人们降燥。不过秋季这个季节本来就比较的寒凉，那么梨子也属于寒性食物，所以尽量还是要少吃这种东西为好。

6.李子

秋季6种水果要少吃，即使再喜欢，也要管住嘴

李子吃太多了，会伤到人们的脾胃造成拉肚子的情况，所以还是要尽量少在这个季节吃这种水果。