【读书清单】《心灵的母体》1

【读书清单】《心灵的母体》1

1 变化的我们

不仅经历的事会让我们变得不同，即使和周围人的对话，也会因为改变了我们的想法，而让我们变得不同。

2 少用术语

如投射、潜意识、移情这类术语，是心理学的专用术语，用者知道它们是什么意思，听者就不一定知道了。

同理，如果你在沟通的时候和不是专业的人讲专业术语，沟通会变得异常艰难。

3 及时更新

从弗洛伊德创立精神分析开始，精神分析经过了几轮的理论和技术方法的更新。

没有一个学科或技术是可以一招吃天下的，及时更新自己的技能才能适应时代。

4 自己的历史

我们不可能将已经发生的事情隔绝出去，每一件已经发生的事，都是我们自己的历史，我们在这些历史中被创造成现在的模样。

5 学会原谅自己

即使这件事已经过去几个月，还对一次失误念念不忘。这限制了自己从过去的经验中获得反思，也不能从中学习。

学会原谅自己，用更客观的角度看待失败。

6 婴儿的自我

婴儿自我力量部分受到外界影响，特别是母亲对婴儿的态度。

还没有学会某种语言，拥有某种语言系统的婴儿，感受自我的方式通过身体感觉和情绪感受，并非只是母亲无微不至的照顾，还有周围人对其的态度。

7  认知发展

认知的发展不是沿着唯一的时间进行的，与经历的特定情绪和经历的情景有关，所以孩子在小的时候会喜欢探索世界。

8 分裂

能区分爱和恨，这样矛盾的情感，不仅保证了情感的需要，也能让情感找到合适的发泄出口。

9 抑郁心位

抑郁是一种内心到达的某种位置，既然可以到达这个位置，也可以从这个位置上离开。

10 同等对待情感

不管是羡慕嫉妒恨、还是同情友善怜悯，都是人从婴儿阶段发展出的正常情感。与其压抑它们，不如正确的看待它们，化解它们。

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