漫步

无论任何时候尽量安住此刻。除了这个瞬间什么也没有。很多事一想就多了，说起来也许是某种愿望的执念，一念执着。期待本身无错，意识到了就面对这个期待，它也就破开了，就没有了。

这一波的酒精抵达的宁静也是还好。尽量隐藏真实的你。它不是不可见光，而是留有余地。

看似是冲击的东西用好了也有效。有一定风险。能够接受负面的中立的旁观，忽略它们且能自我保持，这本身是很重要的。

这是一种修行。开始你感觉到旁观，后来知道但从心不逾矩。