活在当下

建设性处理时间，学会生活在当前时刻的现实之中，这个当前时刻是我们所拥有的一切。

要自由地，有责任心地，有自我意识地，并根据个人的独特品质做出决定。

人的目标在于诚实，自由，富于责任心地生活在每一个时刻当中，尽力实现自己的本性以及完成进化任务，体验实现自己的本性而产生的欢乐与满足。

摘自《人的自我寻求》