改变，一直都在。

ZWFZ 001

改变，一直都在。

人生有没有选择这个问题，是开启改变的前提问题。

你相信你的人生真的会陷入没有选择的绝境吗？如果你相信它是真的，那么你就失去了改变的可能。

把不能改变归因于环境，社会，世界，或者自己的家庭和过去。这些都成为你不去改变的理由。

改变是一种选择，不改变也是一种选择。

没钱、没时间、太麻烦、没必要 这些都是你的选择。

意识到你有选择，这是我们开始改变的前提。

没有选择的原因：

第一：你误认为只有你的选项足够理想，这才算有选择。如果你的选项不够好，那就是没有选择。

选择是基于当前的现实，而不是我们头脑中的理想。我们选择的，也不是未来的结果，而是此时此地的行动。

第二：逃避对自己的责任。

既然我有选择，那我现在过得不好，是不是我自己错了？

讨论对错的思维方式，它通常会假想一个施害者和一个受害者。

当我们说自己没有选择时，我们是把自己放到了一个受害者的位置，我们可以借此把责任推卸给假想中的施害者，无论这个施害者是环境还是他人。这样，我们就不会有心理负担了。

不是思考“谁对谁错”，而是思考“有用没用”。

改变需要勇气。

斯科特·派克 自己时间分配问题。

我同意你的话。你现在确实有麻烦了，你的麻烦跟时间有关。是你自己的时间，不是我的 时间，所以不是我的事。

那他当初为什么要去找主任说呢？他其实是在说：

“为我负责吧，你可是我的上司，我没有选择，只有你能帮我选择。”

改变需要反省。

反省并不轻松，它有时候还让人痛 苦，可这正是改变的契机。