带着俩娃跑步减压

    最近我们教师行业兴起了一股心理培训热潮，众所周知，前段时间一位23岁的女教师因不堪工作重压选择跳楼轻生，用生命在反抗工作的重压。但是她的这种极端方式给其他教师带来了什么？带来了长达几小时的心理培训，又一次占用我们的休息时间，再一次让我们教师更晚下班回家。

  教育部门以及其他各种各样的部门给我们学校下达各种要求和任务，而学校把这些要求和任务下达给教师，教师又只能转压给学生，最终害苦了最底层的学生和教师。

  开学两个月来，每天7点多进学校，晚上7点左右才到家。今天迫使自己5点多下班，带着俩娃往学校操场走去。

  我先是要求俩娃去操场跑一圈，她们俩跑了半圈时，我也放下包包，跟着她们俩跑起来。上半年的时候，沿着操场跑一圈，问题不大。今天跑下来，感觉有点费劲了，体力差很多了。不禁感慨：将近5个月没有锻炼身体了，跑一圈，体能都跟不上了。我得告诫自己：身体是自己的，再忙也要抽空到外面跑一跑，动一动。

  尽管一圈跑下来，有点费劲，但是跑完之后，感觉身体要轻松一点，没有那么沉重。

  明天继续带俩娃跑步，给忙碌的工作和生活减压，也给俩娃从小植入锻炼，运动的种子。