当愤怒来敲门

我是一个全职奶爸。自打宝宝们出生后，一直和宝妈两个人全职带娃，最近我做了一件让自己都很惊异的事情，身为一个温和的天平座，经历了一次绝对狂躁的体验。

每周都会有一两天自己在家带两个孩子的时间，但是这一阶段，满同学无比的外向，执意要出去玩，但是一个人绝对看不过来两个往n不同方向跑的小朋友，所以留在家里试图用别的事情转移他的注意力。怎奈满同学如此的固执，嘶吼着扔了所有喜欢吃的零食、喜欢玩的玩具。一刻不停的使出全身的力气练习狮吼功。当然干打雷不下雨所以起初我还是温和的安慰，温和的沟通，不断的找新鲜的东西转移注意力。一次次的无济于事，一刻不停的嗷嗷叫。终于我的意志力扛不住了！我忍住怒吼的欲望，只是升高了音调大声说了几句“可以出去玩，但是得等妈妈回来。”

之后，我自己呆在洗手间平缓情绪！但是无论如何，做不到！临出洗手间踢到了几天前被小满坐烂了的洗脸盆。突然间全身所有的情绪都集中起来要喷出来了！我十分想大声的斥责造成这些愤怒的小满，但是又做不到将自己的情绪无缘故的施加到一个孩子身上。毕竟这的确是每天出门玩的时间。我权衡、压制、舒缓，几个深呼吸以后我终于提起破掉的洗脸盆狠狠的砸向了墙！因为洗手间排风的声音，也因为客厅一直给他们放着的音乐，我能听出来他们并没有听到我情绪的炸裂！一下、两下、起初还是机械的想出出气，回来身体像火山喷发一样使尽力气！整个人烧起来的情绪充满了洗手间！直到脸盆碎成一小片一小片，还是觉得不过瘾，我又提起了另外一个脸盆扔到墙上！到满地残渣我蹲下吸了几口气！我觉得我好了！轻松的笑容可以自然的出现在脸上，身体也柔软了起来！我回到屋里坐在他俩的护栏里，陪他们玩了起来。不再有无休止的哀嚎，不再有无限期的克制！

这让我突然想起曾经跟一个朋友决定做一本有关情绪的绘本的想法。让一位位拟人的“情绪”小朋友来家里做客！情绪不是一个可以逃避的了或者压抑的住的坏人、坏东西！她只是一个朋友！一个以不同面貌出现在身边的朋友！时而“愤怒”光临，时而“嫉妒”来访，时而“委屈”驾到……他们只是穿着不同衣服的情绪。然而对于我们自身来说，回避和压制真的能够清除他们么？还是仅仅让他们窝在身体的某一个小角落不断发酵扩大？

但是我相信最好的方法永远都是打开大门欢迎他们进来!接受他们存在的事实！情绪不是一个可以掌控你心智的魔，而是永远在你掌控范围之内的伙伴！用你的爱心和理智，与他交流！甚至用它带来的方法！

我没有羞愧于自己“欢迎”他的方式，因为我没有将自己的负面引流到旁人身上，而是自行消化！同时也是因为我理解所有制造你情绪的外因都是次要的！引发了他的造访都是自己的问题！将情绪的洪流冲向他人是个便利又衬手的方式！但是这绝对的不公平！因为，没有借口，自己的一切都是自己的责任！与他人没有半点关系！即便这一切情绪的表象都是外界的状况造成！

多说无益，不论是调皮到炸锅的孩子还是用他们认为正确的观念压制你的父母，哪怕是路上一个不打转向灯就变道的愚蠢司机！这一切的情绪本来就在你身体里，发生的事情只是一个开关！真正要探究的是找到为什么会有这样的情绪，怎么样去释放她！从自己开始，不再因为自己的原因给孩子制造莫须有的创伤！