收摄心神

心随便胡思乱想，心念随便发出，很消耗能量。一天下来可能并没有做多少事情，但就是感觉很累，很疲惫。

要安住自己这颗心，懂得收摄心神。专注当下，不该想的别想，保持正知、正念和正觉。

无论是集体相处，还是独处；无论是顺境，还是逆境，都保持一颗如如不动的心。

一步一步去践行，去体会，去积累。