爱自己第二天 用心改变

制订新年计划，从改变内心做起，愿意对自己的心下功夫，否则外在的一切都不会改变。唯一需要改变的，只有想法。即便自我厌弃，那也不过是对自己的一个想法而已。

在这一年，你可以为自己做什么好事？每一天爱自己，肯定自己！

在这一年，你想做哪些去年没做的事？旅游，看看外面的世界，领越美丽的风景！

在这一年，你想放下哪些去年紧抓不放的东西？追剧。

你想对自己的生活做出哪些改变？作出时间规划，按时间安排完成。

你愿意努力，为自己带来那些改变？每天运动20分钟。