非暴力沟通第五章练习

A： 这个活可以交给你们俩去做！

B： 凭啥就得我们做啊！你得求我！

A这样说是认为自己有权利给两个弟弟安排活儿，而两个弟弟也有责任义务来帮忙

B的反应表达了不满，没有得到应有的尊重，好像来帮忙就成了应该的了

其实A有点气愤，这点儿事应该是你们自己主动请缨责无旁贷，能为家里做点力所能及的事情，我们也不会亏待你的啊

其实B也不高兴，凭啥就你给拍板派任务啊，我又不欠你的，你家的活，想让我帮忙也得给足面子给足尊重吧

在体会到他需要尊重后，A说对对，求你帮个忙啊！

B还是不想干，一会儿说这个车不行，一会儿说那里太远，我说那行啊，你觉得车不行，要不我去借一个？觉得远就在附近也行啊，反正是你们做，你们想怎样都行啊!B还是不乐意，又说这个活要是找小工多少钱啊，A这时候就已经很有火气了，不过也不想发作，就换个话题吧，A说怀念小时候，家里有点活，叔叔的同学朋友们会来一起帮忙干，尽管都挺累的，也都很开心，B说了，那人家来帮忙了也是因为叔叔也常去他们那里帮忙啊！

一下A就火了，啥意思，让你来帮忙是我们平时没给过你帮助呗，就总让你单方面付出了呗?家里眼瞅着有两个大小伙子在家，这点事儿你让我花钱去找小工去干是吗？行啊，请不动你我自己找人行了吧！

B说你道德绑架！我天，什么叫道德绑架？让你做你不乐意做的事情了，把本来不应该你来做的事情强派给你不得不做了，这就叫道德绑架？接受我们帮助的时候是不是我们就是乐意的自愿的，让你帮忙做点事儿就这了那了，本来我可以很感谢你的事情，让你怎么就给变成这个味道了，现在就是你干了我也不舒服没感谢的意思了！

本来好说好量的，给你个台阶你也赶紧就坡下驴就完了，明明知道最后还是要自己来做的事情，搞得两不愉快，何苦呢？真是因为尊重你们，你们不乐意做我们就自己花钱去找小工了，你们真的坐在家里心安理得吗？那我以后也真的不愿意再帮你什么了，真的，心寒！

这段沟通背后各自的需求是什么？

B的需要是A要给他真诚的请求，拜托，感谢，而不是让他感觉到自己有亏欠理所应该的命令式要求式去做，这是你自己的事情，和我有什么关系!

A的需要是希望B能够支持自己，理解这样的安排，最好能主动积极的去安排这个事情如何能够更好的落地实现！

A的需要是得到B的关爱，无条件的付出，愿意为自己排忧解难，当看到B推脱不愿意做的时候，很失望...

希望帮助他人是出于爱，而不是出于惭愧或内疚，本来可以是很自由而快乐的事情

很抱歉，听到我简单粗暴的命令式要求，你觉得很难过吧，因为你需要被尊重被需要。

你说你不愿意来帮忙，我很失望，因为我很看重家人互相帮助！我也很伤心，因为我希望得到你得支持和理解。