使用番茄时间法

我们每天都在工作的时候，看似在工作，一会儿和同事聊聊天，一会儿去喝点水，实际上正经工作的时间没有多少，就是因为我们的专注力不够，才会导致工作时间被拉长，我们可以试着使用番茄法，也就是像厨房煲汤，需要半个小时的时间，就将时间拧到半小时，不去看手机，不去聊天，开始可以不要太长的时间，后面慢慢在以五分钟递增，多日以后，会发现，工作的时间短了，我们的效率高了，时间也更自由了！！！