今日读书打卡(2023.1.13)

《刻意练习》——[美]安德斯·艾利克森 

罗伯特·普尔

第1章  有目的的练习

敲重点：

走出舒适区，意味着要试着做一些你以前没做过的事情。你偶然碰到了那些让你感到很难做好的事情，想办法去逾越这些障碍，是通向有目的的练习的隐藏钥匙。

逾越障碍的方法并不是“试着做更难的事情”，而是“试着做不同的事情”。

走出你的舒适区，但要以专注的方式制定明确的目标，为达到那些目标制定一个计划，并且想出监测你的进步的方法，还要想办法保持你的动机。

尽管我们通过专注的训练和走出舒适区，一般能在某种程度上提高自己做某件事的能力，但那并不是全部。我们还需要一个更强大，更有效的训练方法，这种方法就是“刻意练习”。

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