早起早睡（90）----自律的本质

   又重新读了自律的本质，问问自己到底想要的是什么，才会让自己真正的自律起来。

    确定了目标，就会每天心甘情愿的去做，不用任何人去催促和监督，只有靠内心驱动力前进。怎么才能真正的找到内心驱动力呢？

   问一下 我是谁  我想成为谁，现在手上有什么或会什么，找到热爱的。

   如果没有兴趣，很难坚持下去，先培养兴趣，兴趣是一个人最大的激情。有了兴趣后就会不断的钻研坚持下去，全身心全方位的去琢磨的一件事。

  怎么去培养兴趣呢？

    这就得好好得琢磨了，百度百科上解释兴趣是人认识某种事物或从事某种心理活动的倾向，它是以认识或探索外界事物为基础的，是推动人认识事物，探索真理的重要动机。

  兴趣是一种无形的动力，当我们对某件事情或某项活动就会很投入，而且印象深刻。

  每个人都会对它感兴趣的事物给予优先注意和积极的探索，并表现出心驰神往 例如小明对播音主持感兴趣，就会对普通话如何说得标准，口部操，绕口令，朗读文章时怎样读得声情并茂就会更加多关注，去投入很多精力模仿练习。

  兴趣不只是对表面事物关心，任何一种兴趣都是由于获得这方面的知识或参与活动而使人体验到情绪上的满足而产生的，例如一个人对唱歌感兴趣，他就会主动地，积极地寻找机会参与各种唱歌活动，而且在唱歌时感到愉悦，放松和乐趣，表现出积极而自觉自愿。

    兴趣不只是和个人的认识和情感密切联系着的，如果一个人对某项事物没有认识，也就不会产生情感，因而也就不会对他产生兴趣。相反认识越深刻，情感越丰富，兴趣也就越深厚。

  培养兴趣的方法有很多种，主要如下几种

第一种：增加知识储备，培养兴趣的基础

  知识是兴趣产生的基础条件，因而要培养某种兴趣，就应有某种知识的积累。知识越丰富的人，兴趣也越广泛。知识贫乏的人，兴趣也会是贫乏的

第二种：开展有趣的活动，直接培养兴趣

  所谓直接兴趣就是人对事物或活动本身的外部特征发生的兴趣。

第三种：明确目的意义，培养间接兴趣

   所谓间接兴趣就是人对活动的结果及其重要的意义有着明确的认识所产生的兴趣。这种兴趣由于认识到学习的意义和价值，而引起了求学状态，既有理智色彩，与个人指向密切连带，既有远景行，又有持久的定向作用。且不会遇挫折轻易悔改。

兴趣是一个人最大的激情，只要有了兴趣后就会全身心的投入进去，积极的探索和求知