早上饮水

2018-10-22  本文已影响0人  姑娘_92f8

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早上饮水

今日所读,  清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。

   

    到底喝什么水最好呢?

    白开水有清肠作用,蜂蜜水有保护血管,通便,降压,消炎,促进创面愈合,改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠道,使习惯性便秘得到改善。

    早晨醒来体内大部分水分已被排泄和吸收,这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,完全可取代白开水的位置。而淡盐水是不利保健的,因为正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,摄入过量有可能导致或加重高血压,肾炎等疾病。

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