2021-06-24

今天笑笑老师给我们进行了专业知识的科普，老师太厉害啦，先在正式上课前通过举例颈椎病的例子坚定我们的信心，瑜伽只要可以呼吸就是都可以练习的，只是要知道如果去正确练习。整体的课程感受就是同理心很强，在给我们上课会考虑到我们能否听懂，举的例子很简单生动，会有很多示范。举例会员上课也是给予会员信心、根据会员的身体情况及心理感受制定练习计划。今天的收获多多。

一、专业层面：通过从头到脚指出会员会存在的问题。瑜伽练习不是单独的部位，是整体的。

肩颈部问题：前引、侧倾、颈椎间盘突出、富贵包、肩周炎偏头痛、失眠、斜方肌厚。通过举例富贵包，得出瑜伽的练习是整体的，有富贵包就会有骨盆后倾的问题。去解决富贵包的问题需要的是先调骨盆。

腰背部问题：翼状肩胛、肋骨外翻、腰椎间盘突出、脊椎侧弯、胸椎曲度过直。这些跟肌肉张力失衡、背肌无力、核心无力有关，通过建立背肌的力量、核心力量去很好的保护腰椎。

臀腿问题：左髋弹响、假胯宽、骨盆前后倾、X型腿，通过示范调整，学习到臀腿的稳定需要锻炼核心的力量及保持骨盆的稳定。

二、师资层面：梵音19年的教学经验，服务了20万+的会员，我们的所有教学经验都是建立在20万会员的案例中总结出梵音独特的教学方式，有统一的教学口令，每个老师会有自己擅长的领域，不会因为体验不同课程而感到练习的不习惯，所有教学都是以呼吸、正位为主，先打好基础。老师会进行岗前培训，每月20天的自我练习打卡。

三、同行区别：梵音练习教学以呼吸为主，通过呼吸带动体式练习，练习更流畅，感受练习中的惊细改变。其他馆会以体式练习为主，追求高体，老师教学风格各异。健身房撸铁是消耗身体能量，练习完之后会感觉很累，而瑜伽的练习通过呼吸滋养身体，给身体能量。

四、引导会员：1、通过会员的痛点引导会员练习，先鼓励给予信心，再加强难度，例如笑笑老师的会员偏头痛、失眠，那么先通过练习中去减轻改善症状，让会员喜欢上瑜伽，再加强后面的练习。2、自己练习感受影响会员，运动就是为了有健康的身体，将来年纪大了依然可以健步如飞，不给孩子增加负担，这是大部分人的愿景，种下一颗要练习的种子，然后开始尝试练习。