自由写作的技巧探讨 | 18年3月30日

作为帮助我们输出内在的自由写作，最终将成为一种“与神对话”。

时光飞逝，很快又到了3月自由写作的最后一天了。在这个月里，每天写一篇，似乎已经形成了一种习惯，也渐渐的找到了自己自由写作的方式。下个月会继续写，今天是3月最后一天，总结一下自由写作的感悟吧。

我的体会是，其实自由写作本身不难，难的是找到那个让文字流淌出来的感觉。有的时候会觉得思如泉涌，就像不用动脑，文字直接流出来的感觉；但有时又会觉得，坐在电脑前半天，一个字都挤不出来。

我感觉，决定文字能不能从心中自由流淌的原因 ，在于写作的主题。只有当书写自己最热爱、最擅长的主题时，例如我写瑜伽、写投资的时候，文字很自然的就不加思索的流出来了，感觉棒极了。而当我想写自己不擅长的主题，或者不知道该写什么主题，随便yy一个的时候，自由写作几乎不可能发生。

原来，自由写作这件事，本身也是用来反射自己生活状态的一种工具，每天的练习，其实也是让自己把内心的感悟和感动倒出来，看到原来我最近关注和热爱的是这些事情。写作本来就是一种输出，而自由写作，因为“自由”的缘故，能够通过写的方式连接内心，帮助我们输出那些埋藏在内心的宝藏，看到被自己日常所忽略的一面——原来这个话题，我的内心能够产生这么多有意思的思考！

当然，因为自由写作是一种输出，为了能够持之以恒的练习这种输出内心的能力，我们更需要的是多积累自己的输入——在日常生活中，尽可能多的去留意那些给我们带来热情、感动与美好的人与事，把那种高峰体验（udyamo bhairavah)铭记在心，经过内在一段时间的沉淀、重组和整合之后，自然就会从笔尖流淌出让自己感到灵光乍现的内容。

而这种积累内在输入的方式，其实恰恰也是瑜伽中修行的方式，无论是公元前《薄伽梵歌》中的奉爱瑜伽（bhakti yoga），还是公元后的《湿婆经》第一部分关于修行觉知的探讨，都有着类似的共鸣——那就是，从身边的点滴事物开始，发现和感受美与神圣，最终达到能在一草一木、万事万物、光明与黑暗之中都看到神性，这样的日常实践，最终将会让我们收获内心的圆满感。而帮助我们输出内在的自由写作，最终将成为一种“与神对话”。