墨尔大学--《断舍离|极简，是最高级的生活》

作者简叔本人

一、何为极简

极简就是去除一切多余的东西（eg：雕塑就是在一块石头上，一点一点去掉多余的东西）

极：

最：南极、北极就是极；大道至简                极致

      只保留最重要的、喜欢的、适合的   

      只保留最低限度的：一部车子够开就不用两部

简：

简单：减少、简短、形式上

简要：要领

真实：长难则真

剪裁：疏密有致

简练：精益求精

收敛：不腻,有光芒而不耀眼

简静：不急躁，不居高临下

腴润：不枯燥

为什么要极简？

1.东西多容易影响自己的心情，比如酒店就只保留必要物品。

2.物品过多会稀释自己的注意力，比如刷手机，一段时间内只做重要的事情

3.错误依恋，没有得到足够爱的时候，往往会对物品给予太多的希望

4.失控，比如100件衣服和10衣服所做的选择是不一样的

5.过载，比如微信朋友圈，亲密交往人最多为150人。科技越进步，人类越辛苦

6.单任务多任务冲突

7.选择瘫痪

8.拖延，不知道做哪个就不做了

---

二、如何极简？

1个中心--不囤积更轻松的生活

Ø 不囤积信息、照片、微信好友等，唯一有意义的地方就是自拍，只能证明我来过

2个基本点

（1）以我为基本点

这个衣服还能穿

我不想穿这个衣服了

（2）以现在为基本点--人来，心也来

§ 不是过去

§ 不是未来

丢掉3种“破烂”

（1）不用的（怨），每个人扔出去一般自己的东西，幸福感可能会提升一半，物品也是有灵性的，不用放着，它也很不开心

（2）凑活的（恨）

（3）充满回忆的（悔），会产生“后悔”、“不开心”这种感觉的

大多数人会珍惜自己的生命，然而很少有人会珍惜自己的时间，可是生命就是由时间构成的

4点注意

Ø 大块时间，整理物品还是需要时间的，有时间才能保证有效果

Ø 不受干扰，把手机放旁边

Ø 集中歼灭，分而治之，不断简化，比如整理卫生间，先从一个柜子开始

Ø 避开老人，老人有时代背景，不囤积就无法生活；当要说服老人的时候，是否我自己已经做得足够好了

有人可能不喜欢丢东西，但没人不喜欢干净

5个技巧

Ø 扔掉收纳用具，让所有东西露出来

Ø 621比例，看不见的东西充满60%的空间，比如打开衣柜，应该有40%的东西空出来

        展示架占20%比如奢侈品展示柜，空间很大，东西很少，给人很高级的感觉；反之比较      小商品批发市场 

        墙上的东西10%就够了，一面墙一幅画就够了

Ø 只要一个动作，是说拿一个东西，只要一个动作，不要说打开抽屉还有收纳盒

Ø 材质、形状、颜色统一，看着舒服，还可以摞起来；基本颜色不要超过三个

Ø 总量控制及时归位，比如就50个衣架，多一件衣服就要去掉一件衣服；不要拖下去

6个步骤

Ø 数一数，掌握全局

Ø 扔掉不喜欢的，很简单，也是丢垃圾的过程

Ø 分类，看一看有多少

Ø 清理灰色地带，留下喜欢的，所谓灰色地带就是那个你做也可以不做的工作，那件你丢也可以不丢的衣服，而且丢衣服不会有风险

简叔和他的所有衣服

Ø 找到风格，乔哈里窗，比如刘涛很适合职业装

Ø 分类放置，能挂坚决不叠，能暴露坚决不隐藏

---

三、极简难点

忍不住买？

Ø 太闲：购买难度低（比如想要用去西藏的方式让自己开心，然而还要买票，还要考虑会不会高反）

Ø 太难：生活有问题（有问题就想解决，人的大脑不约而同的会想用最简单的方式解决，生活那么苦，买点东西怎么了？）

Ø 太有钱，借贷

忍不住买？

Ø 打折--买是亏，不买是赚

Ø 匮乏感--用不着还是要买

买不住的解决方法

Ø 买一个扔一个或者买一个扔两个

Ø 提高购买价格

Ø 严格购买标准：有一点不合适就不买

Ø 改善生活状态：让空虚变得充实

Ø 项目化：买什么，多少钱，去哪儿，什么颜色等等

时尚是弱者的安慰剂，很多时尚大师穿的很简单

觉得浪费？

Ø 不用才是浪费

总容易乱？

Ø 少了，工作量就掉了

Ø 用完马上放回原处

Ø 马上清理

身材是最好的外衣！

---