慢一点也无妨

昨天中午没运动，因为感觉有点累了，浑身酸痛，去做了个按摩，也是酸爽。

今天早上到七点才起来，审计要入场，需要准备很多资料，忙了一上午，下午继续。感觉我有点过度焦虑，慢慢来吧。

中午还是得锻炼起来。

体重缓慢下降，一点点来，重在坚持。