《快速阅读术》【日】印南敦史（上）

5215-谢志刚

01·我喜欢读书，想读的书很多，可是没有时

 ·下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书，可是我已经困了……

 ·上页写的什么来着？我得翻回去重新看一下

你是否也有上述烦恼，感慨自己的阅读似乎遇到了难以跨越的障碍？其实，快速阅读有法可循。只要我们能够改变自己对阅读行为的认识，调整阅读方法，就可以控制自己的阅读速度。本书作者也曾是一位慢读者，如今已成为书评人，每月为近60本书撰写书评，而且阅读体验变得轻松愉快。

许多人都有这样的经历：包里放着一本书，想要随时阅读，却发现始终未动。于是，什么时候都能读就成了什么时候都不读。这本书就将帮助你改变阅读理念，制订阅读计划，彻底走出阅读速度慢的窘境。书中阐述的阅读术，与“眼动训练”“快读翻页”等完全不同，而是从阅读理念出发，改变阅读习惯。

02阅读速度缓慢的原因？

A阅读速度与理解程度，记忆效果并不成正比。即使放慢了速度，非常仔细的阅读，也并不意味着能够牢记书中内容。话虽如此，你也不必丧气。“没有记住大部分内容”从另一个角度来看，也意味着“记住的内容都是对自己有益的精华”。

“书籍的内容，是作者思想的再现‘作者的思想内涵’。读书，就是将其忠实的复制在自己的脑海中。”如果被这样的思想所禁锢，读书就永远只是一个“记忆本书内容、避免遗忘”的过程。很遗憾我原本通过仔细阅读就能够记住的东西，随着时间流逝（甚至是在很短的时间内），往往会淡出我们的记忆。情回顾下阅读经历，那些深深打动我们的，带给我们巨大影响的书籍，我们能牢记其中的内容吗？哪怕只有一页。

由此可知，读书的真正意义，并不是在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获！

并不是阅读速度慢，而是被仔细阅读的念头所束缚。花一周的时间仔细阅读一本书，一个月之后，仅能记住1%的内容。那么同样花一周的时间，我们快速阅读10本书，一年之后，你能记住内容的10%,岂不是更加理想？并不是深入仔细阅读一本书，而是提高阅读量，获取其中的“知识片段”积少成多，汇小溪以成江海。

03像听音乐一样读书！

有些人“集中精力，尽量不漏掉一个音符地努力倾听”音乐。但是，现在开始听音乐了!首先是前奏，接下来是主歌，像这样听音乐的人，我还从没见过。听音乐，应该是一个更加自然的过程，等待歌曲流淌进自己的耳中，心底。读书的目的，就是希望能帮你实现“听音乐那样读书”的状态！没有人强求记忆音乐！

04什么是流水式阅读？

阅读缓慢的人，是那些难以摆脱读书一本正经态度的人。被仔细阅读套牢的人，就好像在逐字逐句记录老师的讲解和板书学生，孜孜不倦地努力将书籍的内容印在脑海里。加之，互联网时代，社交网站进行粗略阅读，却要在阅读书籍的时候使用传统模式！

“流水式”阅读源于英语单词“flow”意为“流动”简而言之指的事:让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义！

05流水式阅读方法？

避免堆积：因拘泥于“储存式阅读”，书房的角落里堆满了尚未阅读的书。

06怎么形成“多读规律”的三个步骤。

想读书，却难以实现的人，其实就是没能将读书融入自己的生活规律。

首先在每天同一时间读书，固定时间段以及情境，让大脑产生习惯错觉；

其次选择可以速度的书。（书籍可分为三类1不必读的书 2无法快速阅读的书3可以快速阅读的书）养成快速阅读的习惯，关在在于多读可以快速阅读的书。大致读书比例是：可以快速阅读的书占九成，无法快速阅读的书占一成。

最后要做到今天读的书要与昨天的不同，尽可能做到“一天一本书”这是最理想的状态。

07为什么读后会忘记？留住阅读体验的秘诀是什么？

如果我们长时间只是吸气，或只是呼气，那么必然会感到憋闷难受。也就是说，因为完成“吸气”这一步骤，所以下一步要“呼气”反之亦然。二者相辅相成，才成就了呼吸的节奏。为什么要说这个问题呢？因为读书也是同样的道理。如果只是一味的连续阅读，就好像不间断的吸气一样，是非常难受的。要改变阅读理念，不仅仅单纯地读，而是“为了写而读”。

快速深入的阅读，开始于摘录。两个效果：1信息效果，互联网时代能产生很大的影响力；2通过摘录，可以明确书中那些地方让自己感动，什么样的文章令自己动心。与其说仔细品读，不如将文字摘录下来。这样不仅能够细细品味，也不易忘记。

08呼吸式阅读的步骤？

步骤一：“一行采集”，仅采集最有魅力的片段，令人心动的段落，不要记忆，要记录。（摘录时候，最好不要原封不动地抄写整个段落，而是尽量短小精悍。）

步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行，书之魂魄，凝于一文。读书不是测量，更似探宝。（翻开书，我就觉得快乐！）

步骤三：“一行评论”，回味重要段落。留住“那一行”产生共鸣的原因。要做到仅凭“一行感想”，唤醒“一册记忆”。

步骤四：自我评定读书足迹，没读完12本书，对自己的认识就能更进一步。定期复盘所读书目的知识。