养娃日记— 看见自己

养娃的日子总是过得飞快。

睡一个3小时左右的整觉后，起来就中午12点了。好不容易放娃回她的小床上睡，做了个午饭。她又醒了。

一再陷入喂奶，哄睡的循环中。日子就这样从指间飞逝。

难以想象，就这样陪着娃度过了她生命的第一个月。

孩子的成长速度惊人。以前还只是在梦里无意识地笑笑，这两天醒来时，也会看着我笑了。

两只手不再是只单纯地挥舞，而是会抓着我的衣领了。

小脚丫也越来越有力气，有时没及时吃上奶就会生气地乱踢，被她踢到肚子时还挺疼。

需求不再是简单的吃喝拉撒睡，在更长的醒着时间里需要安抚，拥抱和逗笑。

孩子的成长也帮助我透过她这面镜子，好好地看看自己。

1、不愿意求助

在独自带娃的前几天里，我遇到一个人忙不过来的情况，总是很不好意思向弟弟求助。

直到几天后，我听到了《被忽视的孩子》这本书时，我才反应过来我的不愿意求助背后的心智模式。

我的这种不肯求助于他人，是童年时需求长期被忽视的后果。

由于长期被忽视，我习惯了不主动提出自己的需求。即使受到他人的主动帮助，我也羞于接受。

这种习惯不仅让家人朋友觉得我比较冷漠，也影响着我的职业发展，当遇到比较好的机会时，我往往不敢主动争取。

今天女儿拉完粑粑，我给她擦洗时，心理毫无压力地让弟弟帮忙打水拿湿纸巾。

在求助的过程中我感受到我们之间的关系更近了。

2、自尊与价值感

童年时期情感被忽视，让我渐渐觉得自己是不值得的，这形成了低自尊和没有价值感的心智模式。

这样的心智模式方方面面地影响着我的生活。

3、放下原生家庭的束缚

养娃以来，我跟妈妈的关系越来越近了。一方面我终于体会到养育一个孩子的不容易。另一方面我看到妈妈对我女儿的喜爱，很感动。

当我终于切身体会妈妈的不容易之后，我能够接纳童年中不幸福的部分。

更重要的是，我不再责怪父母，以及常年一起生活的爷爷奶奶。

我不再在我的脑海里重复播放年幼时妈妈和奶奶对我的负面评价，比如我越长越丑，我不懂事，我懒惰。

要知道正是这些负面的话语构成了我对自己的评价，影响了我的自尊水平。

当我看着熟睡的女儿时，我意识到我是个妈妈了。孩子的自尊和价值感仰赖于我和她的互动。

经历了长长的反思之旅的我，也有能力去完成独立的自我评价之旅了。

4、不良情绪的背后是压力

带娃20多天以来，我经历了好几次情绪崩溃，不是想对娃发脾气，就是我自己哭。

所有这些负面的情绪都发生在我觉得生活失控了时。

而这种失控感让我对自我的生存产生了很大的压力。

比如我身体上的疼痛，长时间得不到休息，这都让我害怕自己会英年早逝。甚至因为长期熬夜而猝死。

于是在面对孩子连续3到4个小时不睡的情况时，我就有脾气了。

当意识到不良情绪背后是压力时，我才不至于总是想着对女儿发火。要知道对一个婴儿发火是一件多么不负责任的事，这将对她的成长产生非常不利的影响，比如让她感受不到爱，没有安全感，变笨等等。

5、感受爱

我记得当我在《美国儿科育儿宝典》这本书里看到婴儿能给父母无条件的爱，以及樊登讲育儿书时说到孩子是更爱父母的时，我是将信将疑的。

我是一个对爱感受很差的人，纵然和队友相识7年，结婚生娃，我依然时常怀疑他对我的爱。

直到这几天看到女儿看到我的眼神除了好奇，还有依赖。我就真的体会到了爱。

《感受爱》这本书为像我这样时常感到空虚，无法感受到爱的人提供了一个良方，那就是觉察自己的情绪，让自己和自己的感受多待一会。

虽然这个良方是如此熟悉，但经历过带娃的心酸和喜悦之后，我才体会到它的实用。

养娃真的是一件非常辛苦的事，没娃的朋友千万要谨慎。

但若是有了娃就好好享受与他度过的每一天吧，因为他们长得实在太快了。