作业打卡：换人or换脑

文/英歌h

作业一：

《爱的五种能力》（节选）要点概括：幸福与否，取决于问题归因方式。外归因：“找错人”；内归因：“不会相处”。探索相处方式，提升爱的能力。

作业二：谈谈对《爱的五种能力》（节选）这个话题的看法

有些人一辈子只有一次婚姻，而有些人结了离、离了结，梅开几度。

是前一类人运气好，后一类人倒霉，老是遇人不淑？

原因肯定很多。我们常转述那句名人名言：“幸福的婚姻是相似的，不幸的婚姻却各有各的不幸。”

读了《爱的五种能力》（节选），深受启发。按照该书作者的观点，没有问题的生活几乎是不存在的。所谓不幸福的婚姻，源于爱的能力缺失。换言之，若要幸福，必须提升内在爱的能力。

婚姻幸福与否，取决于归因方式，是外归因，还是内归因。很好理解，外归因，即出了问题都归结为对方的责任，认为自己“找错了人”，所以“换人”成为追求幸福婚姻的不二选择。内归因，即出了问题，首先考虑是不是自己“不会相处”？学会接纳、调整、改变，探索和寻找跟爱人相处的方法，提升自己内在爱的能力。

外归因、内归因，反映的是不同的三观、不同的解题思路，在婚姻中导致两种不同的结局，前者“换人”、后者“换脑”。

其实何止是婚姻，现实生活中因归因方式不同的表现比比皆是。

比如有些人在工作中遇到问题，第一反应是他人的责任，是他人的错，是他人对自己不起，导致自己或郁郁寡欢或愤世嫉俗，好像这世界都欠他的，希望能换环境（相当于换人）。而另一类人比较理性客观，遇到问题，首先想想自己有没有做得不到位的地方，是不是自己在相处方式上存在问题。

人在江湖，身不由己。婚姻中可以选择“换人”，工作中却不是谁想“换人”就能换的，但“换脑”自己说了算。思路一转天地宽嘛。