你以为嘈杂的环境学习效果不好，其实你错了

过度反应机制或类似的机制会使我们在有一点点背景噪声的地方更好地集中精力，就好像对抗这些噪声的行为可以帮助我们集中注意力。——《反脆弱》纳西姆.尼古拉斯.塔勒布

过度反应机制在学习中的应用，我有切身体会，只是以前一直不知道是何原理。

曾经有段时间，我为了考一些专业证书，经常需要复习功课。

如果房间里安安静静的，我一个人学习时，

我一会儿想吃水果，一会儿想看手机。

一会儿想泡脚，一会想洗衣服。

总之，注意力集中不到20分钟就乱了。

相反，如果我在麦当劳看书，

尽管有背景音乐，还有人轻声聊天。

却丝毫不影响我集中精力读书。

许多人都曾质疑过这件事，

但是，我的确不是在装模作样。

而是真的在专心读书。

今天才明白，原来是过度反应机制，使得我们的身体为了对抗噪声，更加集中注意力的缘故。

这个方法你知道吗？想不想试一试呢？